Купуйте на caretobeauty.com — Ваш онлайн-магазин краси
Цю статтю було автоматично перекладено з англійської мови, можливі неточності.
Ніацинамід — один із найбільш обговорюваних компонентів у догляді за шкірою за останні роки. Представлений у всіх типах засобів, від найінноваційніших сироваток до мінімалістичних заспокійливих кремів, ніацинамід є універсальним інгредієнтом із численними перевагами для вашої шкіри. Читайте далі, щоб дізнатися більше про дію ніацинаміду, його потенційні побічні ефекти (спойлер: це дуже добре переносимий компонент!) та про те, як найкраще розпізнати його у своїх косметичних засобах.
У цій статті:
- Що таке ніацинамід?
- Як ніацинамід корисний для шкіри
- Потенційні побічні ефекти ніацинаміду
- Кому варто використовувати ніацинамід?
- Як використовувати ніацинамід у повсякденному догляді
- Які засоби містять ніацинамід?
Що таке ніацинамід?
Ніацинамід, також відомий як вітамін B3, нікотинамід або вітамін PP, є водорозчинним вітаміном. Що ще цікавіше, це універсальний активний компонент, який нещодавно міцно закріпився у світі догляду за шкірою. У косметології ніацинамід має 4 основні переваги для шкіри: він омолоджує, освітлює, заспокоює та відновлює, а також допомагає боротися з акне.
Ніацинамід міститься в різноманітних природних джерелах як тваринного, так і рослинного походження, але в засобах для догляду та краси зазвичай використовується його синтетична версія.
Як ніацинамід корисний для шкіри
Забезпечує омолоджувальний ефект
Ніацинамід може бути не першим інгредієнтом, який спадає на думку при згадці про омолоджувальний догляд, але дослідження показали, що на нього варто звернути увагу. Згідно з нещодавніми дослідженнями, ніацинамід «може мати здатність збільшувати вироблення колагену та білка в дермі». Це, у свою чергу, допомагає підтримувати пружність та еластичність шкіри, а також мінімізувати появу тонких ліній і зморшок. Крім того, ніацинамід позитивно впливає проти пожовтіння шкіри, яке часто супроводжує старіння. Досить цікаво!
Ніацинамід також забезпечує омолоджувальний ефект завдяки своїм антиоксидантним та фотопротекторним властивостям.
Він освітлює темні плями та гіперпігментацію
Темні плями та гіперпігментація відомі тим, що їх важко лікувати, тому нам потрібна будь-яка допомога. Останнім часом ніацинамід демонструє перспективні результати у боротьбі з темними плямами, але діє інакше, ніж багато ваших улюблених освітлювальних компонентів. Тоді як такі інгредієнти, як азелаїнова та коєва кислоти зменшують темні плями шляхом зниження активності ферменту під назвою тирозиназа, що, у свою чергу, зменшує утворення меланіну, ніацинамід діє трохи інакше.
Що насправді робить ніацинамід, згідно з нещодавніми дослідженнями, — це блокує перенесення меланіну від меланоцитів до кератиноцитів. Коротше кажучи: він не дозволяє меланіну досягти верхніх шарів вашої шкіри, де темні плями стають помітними. Конкретні механізми залишаються невідомими, але результати говорять самі за себе. Сьогодні на ринку можна знайти безліч освітлювальних засобів, які містять ніацинамід.
Допомагає відновлювати захисний бар'єр шкіри
Здоровий шкірний бар'єр — це перший крок до здорової шкіри; якщо захисний бар'єр шкіри порушений, ви відчуєте це на своїй шкірі через такі симптоми, як дискомфорт, почервоніння та стягнутість. Водночас ваша шкіра втрачатиме вологу через неефективне утримання води. Ніацинамід може допомогти підтримати здоровий захисний бар'єр шкіри шляхом збільшення синтезу керамідів (що чудово, оскільки кераміди відіграють ключову роль у здоров'ї та балансі вашої шкіри).
Бореться з акне та недосконалостями
Доглядати за шкірою, схильною до акне, буває непросто: з одного боку, вам потрібні потужні активні компоненти для зменшення недосконалостей та вирівнювання текстури шкіри; з іншого боку, така шкіра схильна до запалень, що робить її чутливою до багатьох косметичних засобів. Ніацинамід може стати відповіддю на цю дилему, згідно з нещодавніми дослідженнями: крім себорегулювальних властивостей, він також має потужну протизапальну дію, що допомагає контролювати висипання та заспокоювати шкіру.
І останнє, але не менш важливе: є докази того, що ніацинамід також допомагає зменшити почервоніння та плямистість — це чудова новина не лише для тих, хто страждає на акне, але й для всіх, хто стикається з розацеа або іншими запальними захворюваннями шкіри (такими як екзема, себорейний дерматит або псоріаз).
Потенційні побічні ефекти ніацинаміду
Ніацинамід загалом вважається безпечним компонентом. Він має заспокійливі властивості та підходить для чутливої шкіри як альтернатива потужнішим активним інгредієнтам. Проте, як і будь-яка інша речовина, ніацинамід може викликати подразнення з такими побічними ефектами, як печіння, свербіж або почервоніння. Вони частіше виникають при використанні засобів із високою концентрацією цього компонента, або якщо ваша шкіра надзвичайно чутлива, реактивна чи подразнена.
Якщо ви помітили побічні ефекти під час використання ніацинаміду, ви знаєте, що робити: припиніть використання засобу та дайте шкірі відновитися, перш ніж спробувати знову.
Ніацинамід та перебування на сонці
Ніацинамід не підвищує чутливість шкіри до сонця; більше того, було доведено його фотопротекторну дію. Згідно з оглядом 2019 року, ніацинамід допомагає зменшити запалення шкіри, викликане УФ-випромінюванням, і сприяє відновленню ДНК після УФ-пошкоджень. Крім того, він може відігравати роль у профілактиці немеланомного раку шкіри в осіб із групи високого ризику.
Що це означає для вас? Чи можна відмовитися від сонцезахисного крему, якщо ви наносите на шкіру ніацинамід? У жодному разі ні. Вам слід продовжувати дотримуватися правил безпечного перебування на сонці, наносячи сонцезахисний крем щодня та оновлюючи його кожні дві години в періоди високої сонячної активності.
Ніацинамід і вагітність
Ніацинамід загалом вважається безпечним для використання під час вагітності. Це чудова новина для вашого догляду, оскільки, як ми вже з'ясували, ніацинамід має безліч переваг, які можуть бути особливо корисними у цей період. Його освітлювальна функція допомагає боротися з темними плямами та гіперпігментацією під час вагітності (оскільки в цей період у багатьох жінок з'являються темні плями або «хлоазма вагітних»).
Як завжди, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, чи підходить вам ніацинамід.
Кому варто використовувати ніацинамід?
Ніацинамід може використовувати практично кожен. Проте цей компонент є особливо цікавим для людей із чутливою шкірою або шкірою, схильною до патологій, що не лише викликають запалення, а й порушують захисний бар'єр (таких як розацеа, атопічний дерматит або псоріаз). Якщо ви стикаєтеся з будь-яким із цих станів, то знаєте, як важко знайти засоби, що допомагають боротися не лише з основною патологією, а й з супутніми проблемами, такими як акне, пігментація чи ознаки старіння.
На завершення: ніацинамід — це справжній універсальний рятівник, і власникам чутливої шкіри варто розглянути можливість включення його у свій догляд як альтернативи інтенсивнішим активам, таким як вітамін C або ретинол.
Як використовувати ніацинамід у повсякденному догляді
Ніацинамід — відносно простий для поєднання інгредієнт. Його можна використовувати разом із вітаміном C, гіалуроновою кислотою, саліциловою кислотою і навіть ретинолом — усе це популярні компоненти, які, можливо, вже є у вашій б'юті-рутині.
На відміну від інших косметичних компонентів, які краще наносити вранці або ввечері, ніацинамід приносить користь у будь-який час доби. Проте важливо коригувати час нанесення відповідно до специфіки конкретного засобу. Наприклад, сироватка проти темних плям, що містить як ніацинамід, так і ретинол, більше підійде для нічного використання; і навпаки, антиоксидантна сироватка з ніацинамідом буде ідеальною для ранкового нанесення.
Головне правило: ніацинамід міститься в найрізноманітніших продуктах, від очищувальних засобів до сонцезахисних кремів, і використовувати їх слід відповідно до інструкції кожного окремого засобу.
Які засоби містять ніацинамід?
Як ми переконалися, ніацинамід входить до складу багатьох продуктів, але найчастіше він є ключовим компонентом у засобах, спрямованих на чотири основні цілі: омолодження, освітлення шкіри, відновлення бар'єра та боротьба з висипаннями на схильній до акне шкірі. Ось на що варто звернути увагу:
Ніацинамід для омолодження шкіри
Ніацинамід може стати чудовим доповненням до омолоджувального догляду: з одного боку, сам по собі цей інгредієнт має антивікові властивості; з іншого боку, його заспокійлива дія допомагає зменшити подразнення, яке часто викликають деякі популярні антивікові компоненти.
Як ми вже знаємо, ніацинамід чудово поєднується з ретинолом, і La Roche-Posay Retinol B3 Serum поєднує їх для досягнення найкращого результату. Завдяки вмісту 0,3% ретинолу та 2% ніацинаміду це ідеальна омолоджувальна сироватка для чутливої шкіри. У той час як ретинол стимулює оновлення клітин і збільшує вироблення колагену для гладкості шкіри, ніацинамід оптимізує зволоження та сприяє зміцненню захисного бар'єра. Водночас він зменшує свербіж та дискомфорт, які часто супроводжують використання ретинолу.
Якщо ви шукаєте омолоджувальну сироватку з ніацинамідом, яка не містить інших агресивніших компонентів, гарним варіантом буде SVR Ampoule [B3] Hydra Repairing Concentrate. Ця сироватка, створена на основі гіалуронової кислоти та ніацинаміду, зміцнює захисний бар'єр шкіри, допомагає утримувати вологу та мінімізує видимість тонких ліній і зморшок. Оскільки формула засобу надзвичайно м'яка, цю сироватку можна використовувати навіть для дуже чутливої шкіри як зволожувальний засіб або омолоджувальне рішення.
Ніацинамід проти темних плям та гіперпігментації
Як ми вже зазначали, ніацинамід є перспективним інгредієнтом у боротьбі з темними плямами, зокрема тому, що він діє трохи інакше, ніж інші освітлювальні компоненти. Тому часто можна зустріти засоби проти пігментації, які поєднують ніацинамід із іншими освітлювальними або відлущувальними інгредієнтами для досягнення рівнішого тону шкіри.
Хорошим прикладом є Vichy Liftactiv Specialist B3 Dark Spots & Wrinkles Serum, сироватка проти темних плям, яка поєднує в собі ніацинамід, гліколеву кислоту та відлущувальні активи. Мета цього коктейлю — не лише боротися з утворенням темних плям у глибоких шарах шкіри, але й зменшити їхню видимість та площу на поверхні. Завдяки такому поєднанню компонентів сироватка також допомагає зменшити тонкі лінії та зморшки, що робить її чудовим продуктом для комбінованого догляду, спрямованого як на боротьбу з пігментацією, так і на усунення ознак старіння.
Ще одним освітлювальним засобом, у якому використовується суміш взаємодоповнювальних компонентів, є Neoretin Discrom Control Ultra Emulsion Pigment Corrector, засіб, який поєднує депігментувальні та ретекстурувальні технології для помітного покращення зовнішнього вигляду шкіри. Завдяки ретинолу для стимуляції оновлення шкіри, ніацинаміду та транексамовій кислоті для впливу на різні механізми утворення темних плям, а також запатентованій технології EDAFENCE® для захисту шкіри від екологічного стресу, цей продукт ідеально допомагає зменшити темні плями та вирівняти тон шкіри.
Ніацинамід для відновлення бар'єра та заспокоєння шкіри
Для тих, кому необхідно терміново заспокоїти шкіру, зменшити подразнення та відновити захисний бар'єр, засоби з ніацинамідом завжди будуть чудовим вибором.
Хорошим прикладом є Noreva Sensidiane Intensif AR+ Concentrated Care, крем для інтенсивного догляду, розроблений спеціально для шкіри, схильної до розацеа. Завдяки надзвичайно заспокійливій формулі, де ніацинамід є одним із ключових інгредієнтів, цей засіб заспокоює шкіру одразу після нанесення (тому ви можете використовувати його як SOS-засіб під час загострень), а також забезпечує тривалий заспокійливий ефект, поступово зменшуючи інтенсивність і розмір червоних плям.
Якщо у вас немає розацеа, але ви все одно шукаєте заспокійливий засіб, Sensilis Skin Rescue [Serum S.O.S.] Soothing Restorative Serum стане чудовим варіантом для щоденного використання. Ця заспокійлива, зволожувальна та відновлювальна сироватка, створена на основі ніацинаміду, пантенолу та 5 факторів росту (серед багатьох інших заспокійливих компонентів), підходить для всіх типів чутливої або подразненої шкіри. Незалежно від того, чи ваша шкіра чутлива від природи, чи ви відновлюєтеся після косметичних процедур (або невдалого досвіду з агресивнішим косметичним засобом), ця сироватка є чудовим вибором для відновлення бар'єрної функції шкіри.
Ніацинамід для шкіри, схильної до акне
Ніацинамід також може бути дієвим компонентом для боротьби з акне, і ми вже починаємо бачити багато засобів на основі ніацинаміду, спрямованих на вирішення цих проблем шкіри. Ось два хороших приклади:
NeoStrata Refine Gel SaliZinc — це гель, призначений для боротьби з акне легкого та середнього ступеня тяжкості у дорослих жінок. Завдяки коктейлю інгредієнтів, що поєднує відлущувальні гліколеву та саліцилову кислоти, себорегулювальний цинк і протизапальний ніацинамід, цей гель бореться з основними чинниками, що викликають та посилюють акне. Водночас він допомагає запобігти ознакам передчасного старіння.
Аналогічну дію має й SVR Sebiaclear Serum Anti-Marks Anti-Blemish Global Corrector, яка допомагає знизити вироблення шкірного сала та запобігти недосконалостям чутливої шкіри. У цьому засобі відлущувальну дію забезпечує глюконолактон — PHA-кислота, яка м'яко відлущує шкіру та стимулює оновлення клітин, але є достатньо м'якою для чутливої шкіри. Ніацинамід забезпечує протизапальний ефект і водночас сприяє підтримці балансу та здоров'я шкірного бар'єра.
Тепер, коли ви знаєте про основні переваги ніацинаміду для вашої шкіри (а їх чимало!), ви будете знати, чого очікувати наступного разу, коли зустрінете засіб із ніацинамідом у складі. Як ми переконалися, ніацинамід може входити до складу найрізноманітніших продуктів та бути корисним для вирішення різних проблем: усе зводиться до того, щоб знайти засіб із ніацинамідом, який найкраще відповідає потребам вашої шкіри!
