Jak zvládat kožní problémy během menopauzy

Vaše pleť se může po menopauze velmi změnit; některé z těchto změn budou viditelné (například tmavé skvrny neboztráta zářivosti), a některé z těchto změn budete spíše cítit. Mezi nimi mohou být problémy jako svědící kůže, ekzém nebo rozácea, které mohou ohrozit vaši pohodu a způsobit, že se budete cítit v kůži méně pohodlně.

Přestože tyto změny a problémy jsou očekávané, neznamená to, že je musíte trpět. Není v pořádkunebýt v pořádku! Péče o pleť vám může pomoci dosáhnout značného zlepšení v případě mnoha těchto problémů; dnes jsme tu, abychom vám pomohli najít správné produkty pro vaše potřeby.

---

V tomto příspěvku:

• Menopauza a svědící kůže
• Akné a vyrážky během menopauzy
• Rozácea během menopauzy
• Melazma a menopauza
• Ekzém po menopauze

---

Menopauza a svědící kůže

S poklesem produkce estrogenu se pleť stává tenčí a sušší. To je hlavní příčina svědění, které můžete zažívat. Mějte na paměti, že toto nepříjemné svědění můžete pociťovat na celém těle, včetně genitální oblasti.

Jak vyřešit svědící kůži během menopauzy

Pokud jsou tyto svědivé pocity mírné, budete je moci zvládat svhodnou péčí o pleť. Použijte jemné čistící prostředky asprchové gely k mytí těla a poté se ujistěte, že vlhkost doplníte hluboko vyživujícím tělutopným krémem.

Zopakujme to: prosím, nepodceňujte čisticí prostředek na pleť! Víme, že je snadné přehlédnout krok čištění, protože si hned po sprše nanášíte lotion, ale věřte nám. Sprchování a čištění mohou pleť zbavit její přirozené ochrany a zanechat ji hluboce narušenou – i více než vůbec nepoužívat vlhčovací krém.

Pokud jde o genitální oblast, existují některé čisticí prostředky formulované právě pro tuto obavu.

---

Akné a vyrážky během menopauzy

Příčiny, které vedou k vysoké úrodnosti po menopauze, jsou přesně stejné jako ty, které vedou k vyrážkám u teenagerů – hormonální nerovnováha. I když, jak jsme viděli, tyto nerovnováhy mohou způsobit suchou kůži, mohou také způsobit mastnou kůži po menopauze. Naštěstí je vzácné, aby bylo akné po menopauze vážné, ale nikdo nechce řešit akné v 40 nebo 50 letech.

Jak řešit vyrážky způsobené menopauzu

V době po pandemii jsou mnozí z nás nyní obeznámeni s akné v dospělém věku (a to do značné míry díky používání roušek). To vedlo značky péče o pleť k vývoji produktů, které řeší jak akné, tak stárnutí – což je skvělá zpráva pro všechny, kteří se potýkají s vyrážkami během menopauzy nebo po ní.

Protože je nyní v této kategorii tolik produktů, můžete si vybrat ty, se kterými se cítíte nejpohodlněji, a které obsahují textury, které máte rádi. Naštěstí už nemusíte kompromisovat mezi příjemným zážitkem a účinností. Vzorce skyselinou salicylovou, niacinamidem a látkami kontrolujícími maz jsou v této fázi klíčové.

---

Rozácea během menopauzy

V tuto chvíli už možná znáte menopauzální návaly horka. Jsou to prostě noční můra pro ty, kteří je musí vydrážet. Avšak kromě toho, že jsou nepříjemností, která se často vyskytuje přesně když by se neměla, mohou také vyprovokovat záchvaty rozáceji. Rozácea je spojená se dvěma hlavními spouštěči: změnami krevních cév a zánětlivostí. Návaly horka přispívají k oběma, a tedy způsobují záchvaty rozáceji. Fakticky je to jeden z nejčastějších kožních problémů po menopauze.

Jak zvládat rozáceju během menopauzy

Návaly horka se velmi těžko kontrolují. Skutečně, nejlepší způsob, jak to udělat, je podstoupit HRT (hormonální náhradní terapie). Pokud se však stále vyskytují a zhoršují vaši rozáceju, existují některé kosmetické přípravky, které mohou pomoci. Některé krémy na rozáceju vám mohou pomoci trochu ochladit vaši pleť, kromě pomoci se všemi ostatními příznaky rozáceji. Ujistěte se, že používáte pouze jemné produkty určené pro rozáceju. Existují některé, které mají anti-aging vlastnosti, takže je zkuste místo jiných vráskovacích krémů a mastí.

---

Melazma a menopauza

Tady je špatná zpráva: HRT může být po menopauze velmi užitečná, ale byla také spojena se vznikem tmavých skvrn a pigmentace. Skutečně, něco, co vám pomůže s množstvím obtížných příznaků, vám také může zkomplikovat situaci. Je to ze stejného důvodu jako vždy: hormony. Mnoho žen v pozdních perimenopauzálních stádiích, které užívají HRT, nakonec čelí melazmatě.

Jak kontrolovat melazmu v perimemopauze

Jako vždy je prvním krokem ke zvládání melazmy investice do dobrého ochranného krému. Vždy používejte ochranný krém, i když je počasí zatažené, nebo prší,nebo jste doma. Sluneční záření je hlavním viníkem melazmy, takže je nejlepší ji mít na dohled. Existují dokonce některé dvoucilné ochranné krémy, které vám pomáhají zmírňovat pigmentaci. Pokud však chcete zůstat u svého oblíbeného ochranného krému, můžete si vždypořídit dodatečné odlaňovací sérum které vám pomůže v boji proti melazmatě.

---

Ekzém po menopauze

Takže vaše pleť se může po menopauze vysušit. To už víme. Ale ve skutečnosti se může stát zcela nevyváženou a dosáhnout úrovně ekzému. Ekzém je více než jen suchá kůže: jde o narušenou kůži s poškozenou kožní bariérou a změnami mikrobiálního prostředí. Tato změna mikrobiálního prostředí je skutečně jednou z nejrelevantnějších změn, které vedou k dalším kožním problémům po menopauze.

Pokud se ocitnete s ekzémem, používání velmi vyživujícího krému již nestačí na vyvážení vaší kůže. Musíteřešit potřeby vaší kůže a doplnit ji vším, co potřebuje.

Jak spravovat ekzém po menopauze

Ekzém je nemoc, takže se zaměřte na kontrolu zánětlivých epizod. Udržování zdravé kůže je klíčem k jejímu regulování. Takže zde je to, co potřebujete: extrémně vyživující vzorce, které a) jsou bez vůně, a b) zlepšují vaše mikrobiální prostředí a vaši bariéru. Mějte na paměti, že se zásadně liší to, čím si vybrčete svou pleť.

---

Menopauza může být náročný proces, a to jak obecně, tak jak se projevuje na vaší kůži. Nicméně nemusíte trpět každým kožním problémem, který s sebou nese; se správnými produkty péče o pleť si můžete zlepšit kvalitu života a cítit se pohodlně ve své kůži. Naučte se, jak se starat o svou pleť scílenou péčí o pleť pro menopauzální kůži a prozkoumejtepraktické tipy a triky pro dosažení zářivé kůže bez ohledu na váš věk!