Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Αισθάνεστε ότι το δέρμα σας έχει χάσει τη λάμψη του με τα χρόνια; Δεν είστε μόνοι σε αυτό, και επίσης δεν το φαντάζεστε. Η απόκτηση λαμπερού δέρματος μετά τα 50, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, μπορεί να είναι λίγο δύσκολη. Ωστόσο, δύσκολο δεν σημαίνει αδύνατο! Για να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα μετά τα 50, έχουμε προετοιμάσει έναν μικρό οδηγό: θα μιλήσουμε λίγο για τις αλλαγές που διανύει αυτή τη στιγμή το δέρμα σας, και στη συνέχεια θα σας πούμε πώς να προσαρμόσετε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας ώστε να ταιριάζει με τις τρέχουσες ανάγκες σας. Αν ψάχνετε για ένα λαμπερό, λαμπρό δέρμα, αυτή είναι η ανάρθρωση για εσάς.
Εμμηνόπαυση & Θαμπό Δέρμα
Μπορεί η εμμηνόπαυση να προκαλέσει θαμπό δέρμα;
Ας ξεκινήσουμε καθιερώνοντας κάτι εδώ: ναι, η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι η αιτία του θαμπού δέρματός σας. Η εμμηνόπαυση προκαλεί τεράστιες αλλαγές στο σώμα, φυσικά, και το δέρμα δεν αποτελεί εξαίρεση. Τα άτομα που είναι στην περιεμμηνοπαυσιακή ή μετεμμηνοπαυσιακή φάση είναι σίγουρα σε μια φάση όπου θα αντιμετωπίσουν νέες προκλήσεις με το δέρμα τους, και ένα ορισμένο θαμπό και απώλεια λάμψης μπορεί να είναι ένα από αυτά.
Εκτός από το θαμπό, η εμμηνόπαυση μπορεί να φέρει μια ολόκληρη σειρά άλλων αλλαγών στο δέρμα, όπως:
- Ξηρότητα, που μερικές φορές οδηγεί σε κνησμό·
- Ρυτίδες, που προκαλούνται από την αραίωση του δέρματος και την απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης·
- Δυσκολία στην επούλωση του δέρματος·
- Επιπλέον ευαισθησία, λόγω εξασθένησης της λειτουργίας της επιδερμιδικής φραγμού·
- Θαμπό, εν μέρει επειδή το δέρμα δεν μπορεί να διατηρήσει το νερό εύκολα·
- Ζημία από τον ήλιο, καθώς το δέρμα γίνεται λιγότερο ικανό να προστατεύσει τον εαυτό του από τις ελεύθερες ρίζες.
Ποιό είναι το μυστικό για νεανικό λαμπερό δέρμα μετά την εμμηνόπαυση;
Δεν υπάρχει πραγματικά κάποιο μυστικό για να έχετε λαμπερό και λαμπρό δέρμα μετά την εμμηνόπαυση· όλα έχουν να κάνουν με την αντιμετώπιση των τρεχουσών αναγκών του δέρματός σας και την προσπάθεια να αναμένετε πιθανά προβλήματα. Ορίστε τι προτείνουν τα επιστημονικά στοιχεία:
- Αναπληρώστε αυτά που έχει χάσει το δέρμα σας λόγω ορμονικών αλλαγών. Η επιδιόρθωση μιας κατεστραμμένης επιδερμιδικής φραγμού είναι το πρώτο βήμα. Αν έχετε κατεστραμμένη επιδερμιδική φραγμό, το δέρμα σας θα δυσκολευτεί να παραμείνει σταθερό και υγιές. Δεν θα σας ωφελήσει να σωρεύσετε τα καλύτερα συστατικά περιποίησης αν το δέρμα σας δεν είναι υγιές. Έτσι, το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτή τη φάση της ζωής είναι να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα επιδιορθώνεται και αναπληρώνεται·
- Ενυδατώστε και θρέψτε το δέρμα σας. Σε αυτό το στάδιο, το δέρμα σας χάνει τόσο νερό όσο και λιπίδια με ταχύτερο ρυθμό, και είναι σημαντικό να αναπληρώσετε και τα δύο για να αποτρέψετε την αφυδάτωση και την ξηρότητα. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα μετά τα 50·
- Δουλέψτε με το κολλαγόνο και την ελαστίνη σας. Αναφέραμε παραπάνω ότι το δέρμα σας, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, χάνει κολλαγόνο και ελαστίνη. Αυτές οι ίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση σφιχτού, νεανικού δέρματος. Στις μέρες μας, υπάρχουν πολλά συστατικά περιποίησης που μπορούν να σας βοηθήσουν να διεγείρετε αυτές τις ίνες, και μιλάμε για αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω·
- Φορέστε αντιηλιακό. Καθώς το δέρμα γερνά, γίνεται πιο ευάλωτο στην εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων. Η χρήση αντιηλιακού κάθε μέρα (ή ένα BB cream με υψηλό SPF) μπορεί να σας βοηθήσει να τις αποτρέψετε, και σίγουρα θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα πιο ομοιόμορφο χρώμα δέρματος.
Τα καλύτερα προϊόντα για να λάμψει το δέρμα μετά την εμμηνόπαυση
Το γεγονός ότι είστε 50 δεν σημαίνει κατ' ουδένα ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο εμμηνοπαυσιακά προϊόντα. Υπάρχουν κάποια υπέροχα διαθέσιμα, αλλά εξακολουθείτε να έχετε ολόκληρο τον κόσμο της περιποίησης δέρματος στη δική σας διάθεση!
Θα μοιραστούμε τις καλύτερες συστάσεις μας για λαμπερό δέρμα μετά τα 50, δοκιμασμένες από την Care to Beauty κοινότητα:
Συστατικά για λαμπερό δέρμα μετά την εμμηνόπαυση
Δεν μπορούμε να μιλήσουμε για λαμπερό δέρμα χωρίς να μιλήσουμε για ρετινόλη. Η ρετινόλη είναι το χρυσό πρότυπο των αντιγηράντων συστατικών. Είναι επίσης τριπλή απειλή, καθώς βοηθά στη βελτίωση της υφής του δέρματος, στην εξομάλυνση των ρυτίδων και στην αύξηση της σφιχτότητας. Αν το δέρμα σας δεν μπορεί να ανεχθεί ρετινόλη, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εξολιακτικά οξέα για να διατηρήσετε το δέρμα σας λείο και ομοιόμορφο--ώστε να ανακλά το φως ακριβώς σωστά.
Εκτός από ρετινόλη και εξολιακτικά οξέα, που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υφή του δέρματός σας, μπορείτε επίσης να επενδύσετε σε συστατικά που θα στοχεύσουν άμεσα τη φωτεινότητα. Μεταξύ αυτών, το πιο γνωστό είναι η βιταμίνη C, αλλά μπορείτε επίσης να στοιχηματίσετε στο Thiamidol ή στο ρεσβερατρόλη.
Τέλος, θυμηθείτε τι είπαμε παραπάνω για την επιδιόρθωση της κατεστραμμένης επιδερμιδικής φραγμού. Για να σας βοηθήσει να το πετύχετε, συνιστούμε τη χρήση κεραμιδίων. Συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα υγρασίας του δέρματός σας και έτσι να πετύχετε ένα πιο λαμπερό και λαμπρό δέρμα.
Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα και αυτό όλο φαίνεται λίγο συντριπτικό, έχουμε μια λύση για εσάς: niacinamide, ένα συστατικό που είναι το ίδιο αποτελεσματικό στην καταπράυνση του ευαίσθητου δέρματος όσο και στη δημιουργία κάτω από τα σημάδια της γήρανσης.
Ορός για λαμπερό δέρμα μετά τα 50
Αν το λαμπερό δέρμα είναι ο κύριος στόχος σας, τότε θα πρέπει να επιλέξετε έναν ορό με βάση τα ενεργά συστατικά που αναφέραμε παραπάνω: ρετινόλη, υαλουρονικό οξύ ή βιταμίνη C είναι όλες καλές επιλογές για να συμπεριλάβετε στον ορό σας. Με αυτές τις επιλογές, θα μπορέσετε να φουσκώσετε το δέρμα σας και να του δώσετε το επιπλέον ώθημα που χρειάζεται:
Ενυδατική κρέμα για λαμπερό δέρμα μετά τα 50
Κατά την επιλογή μιας ενυδατικής κρέμας, θα πρέπει να εστιάσετε κυρίως στην επιδιόρθωση της επιδερμιδικής φραγμού σας. Έχετε ήδη χρησιμοποιήσει ενεργά συστατικά στον ορό σας, και τώρα θα πρέπει να σκεφτείτε την κρέμα ως το βήμα περιποίησης δέρματος που αναπληρώνει το δέρμα σας και του δίνει όλην την ενυδάτωση και την τροφή που χρειάζεται για να παραμείνει υγιές:
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά υπέροχα προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα μετά τα 50. Αν εστιάσετε στην αναπλήρωση του δέρματός σας, στη βελτίωση της υφής του δέρματός σας και στην πρόληψη και διόρθωση των σκοτεινών κηλίδων, το λαμπρό δέρμα είναι εντός του εύρους! Βεβαιωθείτε ότι θα περάσετε από το κατάστημα για να περιηγηθείτε στην πλήρη επιλογή των αντιγηράντων προϊόντων μας, και αγκαλιάστε αυτή τη νέα φάση της ζωής σας!