Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Το δέρμα σας μπορεί να αλλάξει πολύ μετά την εμμηνόπαυση· ορισμένες από αυτές τις αλλαγές θα είναι ορατές (π.χ., σκούρες κηλίδες ήαπώλεια λάμψης), και ορισμένες από αυτές τις αλλαγές θα αισθάνεστε κυρίως. Ανάμεσα σε αυτές, καταστάσεις όπως το κνησμώδες δέρμα, το έκζεμα ή η ροδοψία μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την ευζωία σας και να σας κάνουν να αισθάνεστε λίγο λιγότερο άνετα στο δέρμα σας.
Αν και αυτές οι αλλαγές και καταστάσεις είναι αναμενόμενες, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τις υποφέρετε. Δεν είναι εντάξει να μην είστε εντάξει! Η περιποίηση δέρματος μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε σημαντικές βελτιώσεις όσον αφορά πολλές από αυτές τις καταστάσεις· σήμερα, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τα κατάλληλα προϊόντα για τις ανάγκες σας.
Σε αυτό το άρθρο:
- Εμμηνόπαυση και κνησμώδες δέρμα
- Σπυράκια και εξάνθημα κατά την εμμηνόπαυση
- Ροδοψία κατά την εμμηνόπαυση
- Μελάσμα και εμμηνόπαυση
- Έκζεμα μετά την εμμηνόπαυση
Εμμηνόπαυση και κνησμώδες δέρμα
Με τη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων, το δέρμα τείνει να γίνεται λεπτότερο και ξηρότερο. Αυτή είναι η κύρια αιτία του κνησμού που μπορεί να βιώνετε. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να βιώσετε αυτή την αίσθηση της δυσφορίας και του κνησμού σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της γεννητικής περιοχής.
Πώς να φτιάξετε το κνησμώδες δέρμα κατά την εμμηνόπαυση
Όσο αυτές οι αισθήσεις κνησμού είναι ήπιες, θα μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε με τη σωστή περιποίηση δέρματος. Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά και αφροί καθαρισμού σώματος για να πλύνετε το σώμα σας, και στη συνέχεια βεβαιωθείτε ότι θα επαναφέρετε την υγρασία με ένα βαθύ θρεπτικό γαλάκτωμα.
Ας το πούμε πάλι: παρακαλούμε, μην παραβλέψετε το καθαριστικό δέρματος! Γνωρίζουμε ότι είναι εύκολο να αγνοήσετε το στάδιο του καθαρισμού, επειδή θα εφαρμόσετε γαλάκτωμα αμέσως μετά το ντους σας, αλλά πιστέψτε μας σε αυτό. Το ντους και ο καθαρισμός μπορούν να στερούν το δέρμα της φυσικής του προστασίας και να το αφήσουν βαθιά διαταραγμένο, ακόμη και περισσότερο από το να μην χρησιμοποιείτε καθόλου ενυδατικό.
Όσον αφορά τη γεννητική περιοχή, υπάρχουν ορισμένα καθαριστικά που είναι διατυπωμένα για αυτή ακριβώς την ανησυχία.
Σπυράκια και εξάνθημα κατά την εμμηνόπαυση
Οι αιτίες που οδηγούν σε εξάνθημα μετά την εμμηνόπαυση είναι ακριβώς οι ίδιες με εκείνες που οδηγούν σε εξάνθημα στους εφήβους, δηλαδή οι ορμονικές ανισορροπίες. Παρόλο που, όπως έχουμε δει, αυτές οι ανισορροπίες είναι πιθανό να προκαλέσουν ξηρό δέρμα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν λιπαρό δέρμα μετά την εμμηνόπαυση. Ευτυχώς, είναι σπάνιο το έκζεμα κατά τη μετεμμηνόπαυση να είναι σοβαρό, αλλά κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίζει σπυράκια στα 40 ή 50.
Πώς να στοχεύσετε τα σπυράκια της εμμηνόπαυσης
Σε έναν κόσμο μετά την πανδημία, πολλοί από εμάς γνωρίζουμε τώρα τα σπυράκια στην ενήλικη ζωή (εξαιτίας, σε σημαντικό βαθμό, της χρήσης μασκών). Αυτό οδήγησε τις εταιρείες περιποίησης δέρματος να αναπτύξουν προϊόντα που στοχεύουν τόσο τα σπυράκια όσο και τη γήρανση, κάτι που είναι ευχάριστα νέα για όποιον αντιμετωπίζει εξάνθημα κατά ή μετά την εμμηνόπαυση.
Επειδή υπάρχουν πολλά προϊόντα σε αυτή την κατηγορία, μπορείτε να επιλέξετε αυτά που αισθάνεστε πιο άνετα, και που διαθέτουν τις υφές που αγαπάτε. Ευτυχώς, δεν έχετε πλέον να κάνετε συμβιβασμό μεταξύ ευχάριστης εμπειρίας και αποτελεσματικότητας. Οι φόρμουλες με σαλικυλικό οξύ, νιασιναμίδη, και συστατικά ελέγχου σμήγματος είναι κλειδιαία σε αυτό το στάδιο.
Ροδοψία κατά την εμμηνόπαυση
Μέχρι τώρα μπορεί να γνωρίζετε τις ξαφνικές ζεματιστικές αισθήσεις της εμμηνόπαυσης. Είναι τίποτα λιγότερο από ένα εφιάλτη για όσους πρέπει να τις υποφέρουν. Ωστόσο, εκτός του ότι είναι ενοχλητικές και συχνά συμβαίνουν ακριβώς όταν δεν θα έπρεπε, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κρίσεις ροδοψίας. Η ροδοψία συνδέεται με δύο κύρια ερεθίσματα: αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία και φλεγμονή. Οι ζεματιστικές αισθήσεις συμβάλλουν και στα δύο, επομένως προκαλώντας κρίσεις ροδοψίας. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μία από τις πιο συνηθισμένες δερματικές καταστάσεις μετά την εμμηνόπαυση.
Πώς να χειριστείτε τη ροδοψία κατά την εμμηνόπαυση
Οι ζεματιστικές αισθήσεις είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθούν. Πράγματι, ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να υποβληθείτε σε HRT (Θεραπεία Ορμονικής Αντικατάστασης). Ωστόσο, εάν συνεχίζουν να συμβαίνουν και χειροτερεύουν τη ροδοψία σας, υπάρχουν ορισμένα καλλυντικά που μπορούν να βοηθήσουν. Ορισμένα κρέμ για τη ροδοψία μπορούν να σας βοηθήσουν να δροσίσετε λίγο το δέρμα σας, εκτός από την αντιμετώπιση όλων των άλλων συμπτωμάτων της ροδοψίας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο ήπια προϊόντα διατυπωμένα για τη ροδοψία. Υπάρχουν ορισμένα που έχουν αντιγήρανση ιδιότητες, οπότε δοκιμάστε τα αντί για άλλες κρέμες και ουσίες κατά των ρυτίδων.
![Sensilis Upgrade [AR] Firming Soothing Sorbet Cream 50ml (1.69fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-upgrade-ar-firming-soothing-sorbet-cream-50ml-3.jpg)
Μελάσμα και εμμηνόπαυση
Ορίστε μια κακή είδηση: Η HRT μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη μετά την εμμηνόπαυση, αλλά έχει επίσης σχετιστεί με την εμφάνιση σκούρων κηλίδων και χρωματοδιαχωρισμού. Πράγματι, κάτι που σας βοηθά με πολλά δύσκολα συμπτώματα μπορεί επίσης να σας κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα. Είναι ο ίδιος λόγος όπως πάντα: οι ορμόνες. Πολλες γυναίκες στις τελευταίες περιεμμηνοπαυσιακές τους στάδια που λαμβάνουν HRT καταλήγουν να αντιμετωπίζουν μελάσμα.
Πώς να ελέγξετε το μελάσμα στην περιεμμηνόπαυση
Όπως πάντα, το πρώτο βήμα προς τη διαχείριση του μελάσματος είναι να επενδύσετε σε καλό αντηλιακό. Πάντα χρησιμοποιήστε αντηλιακό, ακόμα κι αν ο καιρός είναι συννεφιασμένος, ή βρέχει, ή είστε στο σπίτι. Η ηλιακή ακτινοβολία είναι ο κύριος ένοχος του μελάσματος, οπότε είναι καλύτερο να την κρατήσετε μακριά. Υπάρχουν ακόμη και ορισμένα διπλής χρήσης αντηλιακά που σας βοηθούν να ξεθωριάσετε τον χρωματοδιαχωρισμό. Ωστόσο, εάν θέλετε να κολλήσετε στο αγαπημένο σας αντηλιακό, μπορείτε πάντα να επενδύσετε σε ένα πρόσθετο ορό αποχρωματισμού για να σας βοηθήσει στη μάχη σας κατά του μελάσματος.
Έκζεμα μετά την εμμηνόπαυση
Λοιπόν, το δέρμα σας μπορεί να γίνει ξηρό μετά την εμμηνόπαυση. Το ξέρουμε ήδη. Αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να γίνει εντελώς ανισόρροπο και να φτάσει στο επίπεδο του εκζέματος. Το έκζεμα είναι περισσότερο από απλώς ξηρό δέρμα: είναι διαταραγμένο δέρμα, με διακεκομμένο φράγμα δέρματος και αλλαγές του μικροβιώματος. Πράγματι, αυτή η αλλαγή του μικροβιώματος είναι μία από τις πιο σχετικές αλλαγές που οδηγούν σε άλλες δερματικές καταστάσεις μετά την εμμηνόπαυση.
Εάν βρεθείτε με έκζεμα, η χρήση ενός πολύ θρεπτικού κρέμ δεν είναι πλέον αρκετή για να ξαναισορροπήσετε το δέρμα σας. Πρέπει να στοχεύσετε τις ανάγκες του δέρματος σας και να το αναπληρώσετε με όλα όσα χρειάζεται.
Πώς να διαχειριστείτε το έκζεμα μετά την εμμηνόπαυση
Το έκζεμα είναι μια ασθένεια, επομένως εστιάστε την προσοχή σας στον έλεγχο των εξάρσεων. Η διατήρηση του δέρματος σας υγιές είναι κλειδί για τη διατήρηση της ρύθμισης του. Λοιπόν, ορίστε τι χρειάζεστε: εξαιρετικά θρεπτικές φόρμουλες που α) είναι χωρίς άρωμα, και β) βελτιώνουν το μικροβίωμα και το φράγμα σας. Έχετε υπόψη ότι αυτό που επιλέγετε για να καθαρίσετε το δέρμα σας έχει μεγάλη σημασία.
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, τόσο γενικά όσο και καθώς εκδηλώνεται στο δέρμα σας. Ωστόσο, δεν έχετε να υποφέρετε κάθε δερματική κατάσταση που συνοδεύει· με τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης δέρματος, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και να αισθάνεστε άνετα στο δέρμα σας ξανά. Μάθετε πώς να φροντίζετε το δέρμα σας με στοχευμένη περιποίηση δέρματος για εμμηνοπαυσιακό δέρμα, και εξερευνήστε πρακτικές συμβουλές και κόλπα για να επιτύχετε λαμπερό δέρμα ανεξάρτητα από την ηλικία σας!