Skin Cycling è Legittimo? Ecco come farlo correttamente

Lo skin cycling è di gran moda in questo momento, ma lo skin cycling è legittimo? Stiamo per approfondire questa nuova tendenza e capire come ha guadagnato così tanto slancio. Resta con noi per scoprire cos'è lo skin cycling e se lo skin cycling vale davvero la pena. Attenzione spoiler: siamo tutti a bordo di questo treno e questo autore crede che questa sia in realtà la tendenza più sensata degli ultimi anni.

---

---

In questo post:

• Cos'è lo skin cycling?
• Una guida pratica allo skin cycling
• Quali prodotti dovresti usare per lo skin cycling?

---

Cos'è lo skin cycling?

Lo skin cycling è un approccio minimalista a una routine di cura della pelle, in cui si applicano acidi esfolianti, retinolo e ingredienti lenitivi a notti alternate (ecco la parte del "cycling") per ottimizzare i loro risultati combinati e permettere alla pelle di riposare e recuperare. In breve: lo skin cycling consiste nel cambiare la tua routine notturna per raggiungere un obiettivo diverso ogni notte.

Se dovessi condensare tre delle tendenze più grandi in questo momento, questo è ciò che otterresti. Quali sono queste tendenze, chiedi? Riparazione della barriera, utilizzo di ingredienti scientificamente provati e un approccio minimalista. Se lo desideri, puoi anche includere la tendenza dei probiotici, perché si adatta perfettamente a questo approccio.

La Dottoressa Whitney Bowe, una dermatologa americana certificata, è stata colei che ha coniato il termine. Ha spiegato di aver affrontato molti dei suoi clienti che danneggiavano la loro pelle perché cercavano di usare tutto in una volta. Ciò significava che finivano per non raccogliere i benefici dell'uso di attivi forti perché poi dovevano recuperare dai danni che si erano inflitti. Pertanto, ha sperimentato diverse versioni con alcuni dei suoi clienti più fedeli per un certo periodo e ha ideato la routine di skin cycling.

È una grande svolta? Certo che no, la maggior parte degli utenti esperti di retinolo stava già usando una forma di quello che ora è chiamato skin cycling. Ma la Dottoressa Whitney Bowe ha avuto l'intelligenza di mettere nero su bianco (e in video) e renderlo semplice da usare per le persone. E noi rispettiamo sempre l'ottima comunicazione scientifica che si basa su prove e la rende facile per l'utente non esperto.

I benefici dello skin cycling

Questo approccio ha guadagnato slancio proprio perché ha così tanti benefici. Vediamoli uno per uno:

• È minimalista e facile da seguire, quindi non hai bisogno di molti prodotti e non devi usare una routine complicata;
• Puoi adattare la routine alla tua pelle per ridurre l'irritazione, quindi significa che può essere usata da persone con pelle sensibile;
• Ti permette di raccogliere i benefici del retinolo e degli esfolianti chimici rispettando la barriera cutanea;
• Puoi aumentare il livello di forza degli ingredienti attivi ogni volta che senti di raggiungere un plateau.

Perché lo skin cycling funziona?

Lo skin cycling funziona per due ragioni principali: rende facile usare alcuni prodotti essenziali che le persone vogliono usare, e la struttura ha senso. Dato che l'obiettivo principale di questa routine è raccogliere i benefici mantenendo la pelle sana con prodotti minimi, ti offre tutti i benefici senza gli effetti collaterali.

Usare l'esfoliante la notte prima del retinolo aiuta il retinolo a penetrare più in profondità, ma le notti di recupero permettono alla tua pelle di riposare e, sì, recuperare. Poiché molte persone non possono tollerare il retinolo ogni notte, questo è un modo per le persone di mettere facilmente insieme una routine che si adatta alla loro pelle.

Quanto tempo ci vuole perché lo skin cycling funzioni?

I risultati sono tutto, davvero. Ci vogliono solo due cicli per una pelle più luminosa (stiamo parlando di una settimana qui), e pochi mesi perché le rughe inizino a svanire e attenuarsi visibilmente.

Lo skin cycling è necessario?

Come per qualsiasi cosa nella cura della pelle (eccetto per il detergente e la crema solare): no. Puoi stare assolutamente bene senza skin cycling. Infatti, puoi effettivamente ottenere più benefici dall'uso del retinolo ogni notte se la tua pelle lo tollera. Tutto sta nell'avere opzioni, e questa è una molto ben pensata. Tuttavia, potrebbe non essere la routine per te e la tua pelle.

Skin cycling vs Retinolo ogni notte

Se il retinolo è così eccezionale, perché non lo usiamo semplicemente ogni notte? Il fatto è che è piuttosto difficile usare il retinolo ogni giorno dell'anno senza alterare la barriera cutanea. Non a causa del retinolo in particolare, ma perché la tua pelle cambia costantemente.

Se sei perfettamente a tuo agio con la tua routine usando il retinolo ogni notte, non c'è bisogno che tu faccia skin cycling. Tuttavia, se trovavi difficile usare il retinolo, specialmente combinarlo con gli acidi senza alterare la pelle, questo potrebbe fare al caso tuo.

Una guida pratica allo skin cycling

Lo skin cycling funziona, come suggerisce il nome, facendo ciclare la tua pelle attraverso una serie di passaggi diversi. Questi passaggi corrispondono a diverse routine notturne che dovrebbero essere seguite in un ordine specifico. Una classica routine di skin cycling dedica la notte #1 agli esfolianti, la notte #2 al retinolo e le notti #3-4 al recupero. Per coloro che sono super abituati a seguire una routine con attivi forti, è possibile eliminare una delle notti di recupero e fare un ciclo di tre notti invece (esfolianti, retinolo, recupero, poi ricominciare). Infine, se hai la pelle sensibile, puoi aggiungere una notte di recupero extra e, naturalmente, usare formule più delicate.

Vediamo cosa significano queste notti e cosa dovresti fare in ognuna. Si prega di notare che abbiamo raccolto raccomandazioni sulla routine in fondo a questo post.

Notte #1: Esfolianti

L'idea della notte #1 è che tu usi acidi esfolianti. Non solo miglioreranno la tua texture della pelle, ma aiuteranno anche il retinolo a penetrare più in profondità. Nel caso tu abbia la pelle sensibile, opta per prodotti con PHA, ma se hai la pelle normale puoi sicuramente optare per un acido glicolico altamente concentrato.

La tua routine per questa notte dipenderà dalle tue preferenze: preferiresti un tonico esfoliante, un siero esfoliante o qualcos'altro interamente? Raccomandiamo sempre di usare un tonico esfoliante, ma i tuoi acidi esfolianti per lo skin cycling possono presentarsi in qualsiasi forma.

Notte #2: Retinolo

La seconda notte di skin cycling è tutta incentrata sul retinolo. Un ottimo modo per farlo è usare un "retinol sandwich", il che significa che dopo la detersione applichi uno strato sottile della tua crema idratante preferita, prosegui con il retinolo, e poi di nuovo la crema idratante.

Questo non è lo stesso dello slugging, dove applichi un agente occlusivo (come la Vaseline) sulla tua pelle. Se lo fai dopo aver applicato il retinolo, potresti causare irritazione alla tua pelle, quindi tienilo a mente.

Notti #3-4: Recupero

Nessun ingrediente attivo nelle notti #3-4, è tutto incentrato sulla riparazione della barriera. A questo scopo, potresti trovare che le creme con probiotici possono esserti utili, così come le creme con Centella asiatica. Creme o sieri alla Niacinamide possono anche aiutare, poiché questo ingrediente è tutto incentrato sull'anti-età mantenendo la pelle protetta.

Routine mattutina

Lo skin cycling è tutto incentrato sulle routine notturne, ma che dire delle mattine? Quali prodotti puoi usare al mattino? Un'ottima crema solare è sempre un must-have, ma dovresti anche includere il tuo siero antiossidante preferito. La Vitamina C è sempre una buona opzione, ma ci sono alternative per coloro che non tollerano la Vitamina C.

Tuttavia, se siete soggetti a sfoghi di acne, raccomandiamo vivamente di includere un siero alla niacinamide invece.

Quali prodotti dovresti usare per lo skin cycling?

Come promesso, ti presentiamo alcuni esempi di skin cycling.

La versione classica

Per una classica routine di skin cycling, inizia la notte #1 con la Filorga Oxygen-Peel Re-Oxygenating Micro-Peeling Lotion, un tonico esfoliante che utilizza acido glicolico per un effetto che aumenta la luminosità. Poi, la notte #2, prova la Neutrogena Retinol Boost Cream, una crema anti-età formulata con 0,1% di retinolo. Infine, dai alla tua pelle un riposo nelle notti #3-4 con la Vichy Minéral 89 72h Moisture Boosting Cream, una crema idratante versatile formulata con acqua vulcanica di Vichy insieme ad acido ialuronico e squalano.

---

Per la pelle a tendenza acneica

Lo skin cycling è anche un'ottima opzione per la pelle a tendenza acneica. Se è il tuo caso, prova la seguente routine:

Inizia con il Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner, un tonico esfoliante agli acidi, la notte #1. La notte #2, scegli un prodotto al retinolo progettato per la pelle a tendenza acneica, come il Biretix Tri-Active Anti-Blemish Gel. Nelle notti #3-4, lavora sul recupero della pelle con il SVR [PEPTI] Biotic Smoothing Retexturizing Matt Gel, una crema idratante opacizzante che offre benefici anti-età.

---

Pelle sensibile

Non solo è possibile praticare il skin cycling con la pelle sensibile, ma è anche raccomandato. Per farlo, inizia la notte #1 con un tonico esfoliante delicato, come il Pestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner. Poi, la notte #2, assicurati di scegliere un prodotto al retinolo delicato, come il nuovo Neutrogena siero, il Neutrogena Retinol Boost Serum. Nelle notti #3-4, concentrati sul recupero con una crema super-calmante come il Avène Tolérance Control Soothing Skin Recovery Balm. Se scopri che la tua pelle ha bisogno di un po' più di riposo, nessun problema: continua a coccolare la tua pelle la notte #5, e poi ricomincia.

---

Utenti esperti

Sei un po' un professionista della routine di cura della pelle? Sei in sintonia con la tua pelle e a tuo agio con ingredienti altamente concentrati? Ecco la routine di skin cycling che ti suggeriamo:

Inizia la notte #1 con il Hanskin Real Complexion Hyaluron Exfoliating AHA Treatment, un tonico esfoliante che combina acido glicolico e niacinamide. La notte #2, tira fuori i pezzi grossi del retinolo con il Retincare Treatment for Dry Skin with Dark Spots & Wrinkles. Infine, non dimenticare di fare una pausa nelle notti #3-4 e coccolare la tua pelle con il La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Ultra-Repairing Soothing Balm.

---

Come puoi vedere, il skin cycling può davvero essere per tutti. La bellezza di un metodo che ti permette di personalizzarlo per la tua pelle è che puoi ottenere tutti i benefici senza gli effetti collaterali. Pertanto, questo metodo è davvero un ottimo modo per migliorare la tua pelle. Pensi ancora di aver bisogno di una mano? Contattaci a help@caretobeauty.com e i nostri esperti saranno felici di aiutarti.