This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Inti tħossok li l-ħamrija tiegħek tliet id-dawl tagħha lill-mid-snin? Inti mhuwiex waħdek f'dan, u inti mhuwiex timmaġina halus. L-għeluq tal-ħamrija mdawra wara l-50 sena, speċjalment wara l-menopauzza, jista' jkun ftit ikkumplikat. Imma, ikkumplikat ma jfissirx impossibbli! Biex ngħinuk tikseb ħamrija mdawra wara l-50 sena, ippreparajna gwida żgħira: aħna se nitkelmu ftit dwar il-bidliet li l-ħamrija tiegħek qed taħdem issa, u mbagħad aħna se ngħiduk kif taġġusta r-rutina tal-għeluq tal-ħamrija tiegħek biex taqbil mal-ħtiġat preżenti tiegħek. Jekk inti wara kumplissjoni mdawra u radjanti, dan huwa l-post għalik.
Il-Menopauzza u l-Ħamrija Vaga
Il-menopauzza tista' tikkawża ħamrija vaga?
Let's start by establishing something here: iva, il-menopauzza tista' tkun is-sabab tal-vagezza tal-ħamrija tiegħek.Vagezza. Il-menopauzza tikkawża bidliet enormi fil-ġisem, ovvjament, u l-ħamrija mhix eċċezzjoni. Il-persuni li huma perimenopauzali jew postmenopauzali huma definittivament f'fażi fejn se jiltaqgħu ma' sfidi ġodda mal-ħamrija tiegħek, u ċertu vagezza u telf tar-radjanza jista' jkun wieħed minnhom.
Barra mill-vagezza, il-menopauzza tista' tġib serje oħra ta' bidliet mal-ħamrija,il-menopauzza tista' tġib bidliet oħra lis-ħamrija, bħal:
- Nixxif, li xi kultant twassal għal ħikk;
- Wrinkles, iċċawżati minn ragħ tal-ħamrija u telf ta' kolaġen u elastin;
- Diffikultà fil-ġlieda tal-ħamrija;
- Sensibilità żejda, minħabba ħsara tal-funzjoni tal-barrier tal-ħamrija;
- Vagezza, parzjalment għax il-ħamrija ma tistax iżżomm ilma faċilment;
- Ħsara mill-ilma, hekk kif il-ħamrija ssir inqas tista' tipproteġi nies mir-radikali ħielsa.
X'inhu s-sigru għal ħamrija mdawra u żagħżugħa wara l-menopauzza?
M'hemm verament ebda sigru li jkollok ħamrija mdawra u radjanti wara l-menopauzza; kollox hu dwar ir-risposta għall-ħtiġat preżenti tal-ħamrija tiegħek, u tipprova antiċipa problemi potenzjali. Hawn x'suggerita l-evidenza xjentifika:
- Irrimpiezza dak li l-ħamrija tiegħek tliet minħabba bidliet ormownjali. Iż-żlugħ tal-barrier tal-ħamrija li tliet huwa l-pass l-ewwel. Jekk għandekbarrier tal-ħamrija li tliet, il-ħamrija tiegħek se jkollha diffikultà biex tibqa' stabbli u sħiħa. Ma se jagħtik ebda ħanutif li tiglaf l-aħjar ingredjenti tal-għeluq jekk il-ħamrija tiegħek mhix sħiħa. Għalhekk, l-agħar import f'din il-fażi tal-ħajja huwa li tiżgura li l-ħamrija tiġi rrapparata u rrimpiezza;
- Rija u ħannaq il-ħamrija tiegħek. F'din il-fażi, il-ħamrija tiegħek telf kemm ilma u lipidi b'pass aktar veloċi, u huwa importanti li nirrimpiezzaw it-tnejn biex nipprevedu deħidrazzjoni u nixxif. Dan huwa wieħed mill-pass l-aktar importanti biex tikseb ħamrija mdawra wara 50;
- Ħdim mal-kolaġen u l-elastin tiegħek. Aħna mmintajna hawn fuq li l-ħamrija tiegħek, matul u wara l-menopauzza, telf kolaġen u elastin. Dawn il-fibri huma essenzjali biex iżżomm l-ħamrija firma u ġovenella. Issa ġiet, hemm ħafna ingredjenti tal-għeluq li jistgħu jagħtu miegħek biex tistimulaw dawn il-fibri, u aħna nitkelmu dwarhom aktar dettaljat hawn taħt;
- Ilbes Sunscreen. Hekk kif il-ħamrija tkun tikkumplimiliza, issir aktar vulnerabbli għall-deħor ta' spots imsieb. L-użu tal-sunscreen kull jum (jewBB cream b'SPF għoli) jista' jagħtik biex ipprevedu huma, u żgur se jagħtik biex tilħaq kumplissjoni aktar saħħa.
L-aħjar prodotti biex tagħmel il-ħamrija mdawra wara l-menopauzza
L-għeluq 50 ma jfissirx mod ieħor li inti tista' tuża prodotti approvati billi l-menopauzza. Hemm xi ħamsa tajba disponibbli, iżda inti għad għandek id-dinja sħiħa tal-għeluq f'dispozizzjoni tiegħek!
Aħna se nikkondividu xi wħud mill-aħjar rakkomandazzjonijiet tagħna għal ħamrija mdawra wara l-50, ippruvat u ttestjat mill-komunità tagħnaCare to Beauty:
Ingredjenti għal ħamrija mdawra wara l-menopauzza
Aħna ma nistgħux nitkelmu dwar ħamrija mdawra mingħajr li nitkelmu dwar retinol.Retinol huwa l-standard tad-deheb tal-ingredjenti anti-aging. Dan huwa triple threat, ukoll, minħabba li tgħin titbiddul it-tekstura tal-ħamrija, laħ wrinkles, u żzomm l-fermezza. Jekk il-ħamrija tiegħek ma tistax itolera retinol, inti wkoll tista' tużaexfoliating acids biex iżżomm il-ħamrija tiegħek smewda u uniformi--hekk li jrefletti l-dawl biss dritt.
Barra minn retinol u exfoliating acids, li jgħin itbiddul it-tekstura tal-ħamrija tiegħek, inti tista' wkoll tinvesti f'ingredjenti li se jittarġetaw direttament il-brightness. Fost dawn, l-aktar magħruf huvitamin C, iżda inti tista' wkoll tħallegħ fuqThiamidol jew resveratrol.
Finalment, ftakar dak li aħna qulna hawn fuq dwar il-żlugħ tal-barrier tal-ħamrija li tliet. Biex ngħinuk tilħaq dan, aħna nirrakkmandaw ntuża ceramides. Ingredjenti bħalhyaluronic acid u glycerin jistgħu wkoll jagħtuk biex iżżomm livelli ta' humidità tal-ħamrija tiegħek u għalhekk ilħal kunplissjoni aktar mdawra u radjanti.
Jekk għandek ħamrija sensittiva u dan kollu jidher ftit istravaganti, għandna soluzzjoni għalik:niacinamide, ingredjent li hu effettiv kemm fil-qalb tal-ħamrija sensittiva kif hu jilqas l-sinjali tal-konvinċjoni.
Serums għal ħamrija mdawra wara l-50
Jekk ħamrija mdawra hu l-għan ewwel tiegħek, allura inti għandek tagħżel serum ibbażat fuq l-ingredjenti attivi li aħna nmintajna hawn fuq: retinol, hyaluronic acid, jew vitamin C huma l-għażliet tajba kollha biex inkludi f'serum tiegħek. B'dawn l-għażliet, inti se tkun kapaċi timlei l-ħamrija tiegħek u tagħtijha l-boost żejda li tkun għandha bżonn:
Moisturizers għal ħamrija mdawra wara l-50
Meta tagħżel cream moħħa, inti għandek tiffoka prinċipalment fuq iż-żlugħ tal-barrier tal-ħamrija tiegħek. Inti diġà użajt ingredjenti attivi f'serum tiegħek, u issa inti għandek taħseb tal-cream bħala l-pass tal-għeluq li rrimpiezza l-ħamrija tiegħek u tagħtijha l-humidità u l-ħanqija li tkun għandha bżonn biex tibqa' sħiħa:
Kif tara, hemm ħafna prodotti tajba li inti tista' tuża biex tikseb ħamrija mdawra wara l-50. Jekk inti tiffoka fuq iż-żlugħ tal-ħamrija tiegħek, iż-żlugħ tat-tekstura tal-ħamrija tiegħek, u l-prevenzjoni u l-korrezzjoni ta' spots imsieb, il-ħamrija radjanti hu fil-għidma! Ikkonċerna li twaħħal bil-ħanut biex tfaffrawis-seleżjoni sħiħa ta' prodotti anti-aging, u aċċetta din il-fażi ġdida tal-ħajja tiegħek!