Kif Tuża l-Piramida tal-Ħelswa ta' Zoe Draelos fil-Rutina Tagħlek għall-Ħelswa

Dr. Zoe Diana Draelos hija isem li kulħadd fl-industrija tal-ħelswa jaf biha. Madankollu, issa qed tiġi msemmija kullimkien mir-rimarka u l-krejaturi.Jekk qed tistaqsa għaliex qed tara l-Piramida tal-Ħelswa ta' Zoe Draelos, jew x'inhu l-għan tagħha, inti ġejt għad-post it-tajjeb. Biex nisħu, jien fana enormi tal-ħidma tagħha u ħini hawn biex ninfurmak dwar x'għaliex hi assolutament tajba dwar il-piramida.

Min hu Dr. Zoe Diana Draelos?

Zoe Diana Draelos hija dermatologa sertifikata mir-r-rapport, b'aktar minn 30 sena ta' esperjenza fir-riċerka tal-dermatoloġija. Hi l-awtur kemm ta' "Cosmetics in Dermatology" kif ukoll ta' "Hair Care" u aktar minn 200 artikoli ppubblikati. Minħabba dan, ix-xogħol tagħha huwa ċitat kull sena f'madwar 900 artikoli ppubblikati. Fil-komplessività kollha, hi waħda mill-ikoni akademiċi li qed idur minn deċennji. Jekk studjajtx il-Kosmetoloġija jew ridt taf aktar dwar il-kosmetiċi fl-annetti akademiċi tiegħek, hemm l-ebda mod li ma ġejt biex tiltaqa' max-xogħol tagħha.

X'inhi l-Piramida tal-Ħelswa u s-Saħħa tal-Ġilda ta' Zoe Draelos?

Fl-2014, Dr. Zoe Draelos iddeċidiet litgaqqad is-snin tal-avviż tal-kosmetiċi tagħha. Iddeċidiet ukoll li kienet se tuża approċċ ta' piramida Maslow biex tgaqqad l-avviż dan. Fil-komplessività kollha, dan ifisser li l-ingredjenti li jindirizzaw il-ħtiġat bażiċi veri huma fil-qiegħ tal-piramida. F'kull pass extra, aktar ingredjenti jitħoqqdu, li jippenetraw profondament. Bħal approċċ il-piramida Maslow, l-ideali huwa li jkollok ftit minn kollox fil-ħajja tiegħek, u għalhekk, wara li tkun laħqat il-livell l-ewwel, int suppost li tħoqqoq tal-li jmiss fil-ħajja tiegħek. Hemm tliet livelli differenti għall-piramida: il-qiegħ bl-ingredjenti verament meħtieġa, il-quċċata, bl-pass extra li definitvament se ssir improve lill-ġilda tiegħek, u l-quċċata bl-ingredjenti "nice to have" li jaġixxu fuq saff aktar profond.

Minħabba li l-qasam tal-kosmetiċi qed joħroġ kuwa bi teknoloġija ġdida u ingredjenti,hemm verżjoni aġġornata tal-piramida li ħarġet fl-2021. U dan hu għaliex qed taraha l-pop kullimkien.

Il-Bażi tal-Piramida: Protezzjoni u Tirpija

Kif mela tista' tkun immaginat diġa:krim tal-qamħa! F-Care to Beauty aħna ma kienmx nistednew l-ħidma ta' ħadd li jgħid li l-krim tal-qamħa mhuwiex importanti. Għalhekk, naturali, Dr. Zoe Draelos temmen li fil-bażi ta' kull rutina għall-ħelswa, hemm krim tal-qamħa karozz. Hawn aħna qed nitkellem mhux biss dwar krim tal-qamħa sempliċi li jipproteġi mir-radjazzjoni UVB u UVA. Aħna qed immorru aktar profond, għal dawk li jipproteġu wkoll mid-dawl viżibbli u r-radjazzjoni infra-ħamra. Tista' waħda tfittex għall-kemm il-minerali kremi tal-qamħa kif ukoll dawk organiċi, huma jipprovdu protezzjoni lill-inti.

Il-klassi oħra ewlenija ta' ingredjenti li jkomponu l-bażi tal-piramida huma antiossidanti. Dawn ħafna drabi huma diġa parti minn ħafna kremi tal-qamħa, preċizzament minħabba li huma jaħdmu tajjeb flimkien matul id-dieħla. L-antiossidanti jgħinuk biex tipproteġi l-ġilda minn danni ta' ossidjattivi, li min-naħa tiegħu se jirriżulta fil-mibda tal-kolaġinu u l-elastina. Fil-komplessità kollha, dawn kollha dwar il-prevenzjoni ta' danni, mhux tirpija. Bħala għal antiossidanti, għandnavitamina C, rezvaterolu, vitamina E,asidu feruliku, uPolypodium leucotomos (Fernblock).

Madankollu, bi aktar u aktar poplu li jgħixu f'aħwad urban u bi stili ta' ħajja kumplikati, protezzjoni minn aggressuri oħra hija importanti wkoll. Kollox jaffettwa l-ġilda, mill-polluzzjoni, il-tabakk, dak li nieklu, u livelli ta' stress, sal-għadd ta' sigħat li nriqdu. Ħafna kosmetiċi jippreżentaw skudo tal-polluzzjoni, billi jinħolqu saff impermeabbli li jimpedixxi l-partikali jilħqu l-ġilda. Barra minn hekk, il-fokus fuq il-mikrobijoma huwa wkoll fattur ewleniju, għal dak l-iżvuprobiotika, prebiotika, u postbiotika huma kollha l-moħħ issa. Fl-aħħar nett,niaċinamida u enżimi li jirrapraw il-DNA huma wkoll meqjusa bħala ingredjenti tal-bażi tal-piramida, minħabba l-proprjetajiet tad-dħul tiegħhom.

Il-Quċċata tal-Piramida: Tiġdid

F'dan il-livell aħna qed immorru għal tliet temi ewlenin: ibdel tal-ġilda,nofsla u bidla ta' ċelluli. Għal dak, wara li tipproteġi u tippreveni, aħna qed immorru għall-saff ta' fuq tal-ġilda.

Bħala għal ibdel tal-ġilda, il-klassiki huma dejjem is-soluzzjonijiet perfetti. Madankollu, hemm żewġ rotot differenti hawn: nistgħu waħda nemmorru għal occlusives, li jiffurmaw saff protettiv fuq il-ġilda, jew nistgħu emmorru għal sustanzi li jżidu l-kontenut tal-ilma tal-ġilda. Meta aħna qed nitkellem dwar occlusives, aħna qed nitkellem dwar żejtun tal-ħaħar, petrolajtum, lanolin, xaħma u silikon. Bħala għal humectants, imdawwar biex iżidu l-kontenut tal-ilma, aħna qed immorru għal glycerin, ħamrija tal-hyaluronic, urea, sodium PCA, u oħrajn. L-idea globali hija li l-ġilda tgħaqqad u/jew ma tfridx ilma matul id-dieħla, għal dak iżdir il-kumfort, tnaqqas ir-rumliż u ssinħ is-saħħa globali tal-ġilda.

Rigward nofsla u tżieda tal-bidla ta' ċelluli, l-ingredjenti standard huma ħamriji ta' nofsla. Jistgħu jkunu AHA (ħamrija glycolika, ħamrija lattika, ħamrija mandelika, eċċ),PHA (gluconolactone, lattobionic acid), jewħamrija salisilikika. Ir-retinojdi huma wkoll karozz fl-nofsla tal-ġilda, imma aħna se nkopru dawk fil-livell ta' fuq. Fil-komplessità kollha, in-nofsla tippermetti lill-ġilda tiegħek li jkollha wiċċ saħħan, tħares aktar bright, u tippermetti ingredjenti oħra li jippenetraw aktar. Huwa bażikament jippermetti lill-ġilda tiegħek li tħares aħjar filwaqt li simultanewament tilħaq l-ingredjenti li jistgħu jaħdmu fuq ir-rumliż.

Il-Quċċata tal-Piramida: Attivazzjoni u Rigenerazzjoni

Fl-aħħar nett, aħna qed iqorrbu kollox li huwa "anti-aging". Sabiex iħalli effetti fuq rumliż jew mibda ta' fermezza, ingredjenti jeħtiġu li jippenetraw profondament il-ġilda. Il-klassiki humapeptidi, , retinojdi, ċelluli tal-kemm u fatturi ta' tkabbir. Kollha minn dawn l-ingredjenti għandhom funzjonijiet differenti dipendentement mill-istruttura tagħhom, imma kollha tagħhom se jippruvaw jnaqqsu rumliż fuq livell aktar profond. Dan hu fejn tħallef għal dawk li se jidrawwlu materjaalment il-ġilda tiegħek. Għalhekk, għaliex huma fil-quċċata tal-piramida jekk huma tant importanti? Minħabba jekk inti ma jtilbusx krim tal-qamħa utipprevieni l-invecchiamento, tirpija tal-ħsara dik mhux se ssir improve il-ġilda tiegħek, huma minħabba li inti biss qed tikkumpensaw il-ħsara li inti tilħa jseħħ kull jum. Barra minn hekk, jekk il-ġilda tiegħek mhijiex idrata tista' faċilment tgħarrab il-funzjoni tal-barrier. Fl-aħħar nett, in-nofsla huwa profondament importanti minħabba li dawn l-ingredjenti jeħtiġu jkollhom il-kapaċità li jippenetraw il-ġilda.

Kif tibni rutina ibbażata fuq il-Piramida Draelos?

Aħna se nmorru pass b'pass hawn, biex nitamknu li, anke għalkoll hemm ħafna xjenza involuta, il-loġistika li jkollok rutina approvata Draelos huma attwal faċli.

1. Ixtri tisħip adatta għar-rutina tiegħek u t-tip tal-ġilda tiegħek u krim tal-qamħa karozz.
2. Jekk inti tħossx li tista' tuża serum qabel il-krim tal-qamħa tiegħek fil-bukkirja, ixtri serum antiossidanti. Jekk le, ħakik li l-krim tal-qamħa tiegħek għandu antiossidanti.
3. Jekk inti għandek ġilda niexfa, ħakik li inti wkoll ixtri krimm idrata. Jekk inti għandek ġilda oleata, ħakik li s-serum tiegħek u/jew il-krim tal-qamħa tiegħek diġa għandhom agenti ta' umidità.
4. Ikseb krimm nofsla u krimm retinojd/peptid. Uża dawk f'jiem alternati fil-lejl.

Kif tista' tara, il-trick hawn hu li inti ma tħtiġx prodott wieħed għal kull ingredjent. Krim tal-qamħa karozz jista' jipproteġi l-ġilda, għandu antiossidanti u jidrata l-ġilda. U l-krimm idrata tiegħek jista' wkoll għandu peptidi fiha. Il-fatt li inti jeħtiġu li tċekkja għal affarijiet differenti fir-rutina tiegħek ma tfissirx li jeħtieġ li tikkomplika.

---

Il-piramida Draelos hija dwar li nitamknu li l-ġilda tiegħek tgħaqqad kollox li għandu bżonn, mhux li inti jeħtieġ li tikkomplika eccessivament ir-rutina tiegħek sabiex tilħaq l-ġilda perfetta (kwalunkwe ġilda perfetta hu). Aħna qed immorru għal ġilda saluba b'minimalizzmu u rutina kompleta. Jekk inti teħtieġ ideat għar-rutini tal-ħelswa tiegħek, tista' tċekkja s-sezzjonirutini tal-ħelswa fuq il-websajt.