Os Melhores Ingredientes para Manchas Escuras e Hiperpigmentação

Manchas escuras, hiperpigmentação, melasma, hiperpigmentação pós-inflamatória (PIH), a lista continua... todas estas são alterações na pigmentação da pele que, embora benignas, podem causar grande desconforto. Quer afetem áreas mais pequenas ou mais extensas, no rosto ou no corpo, a principal fonte de frustração associada a estas alterações de pigmentação é frequentemente a sua persistência. A hiperpigmentação pode ser muito difícil de corrigir — e até de prevenir, se tiver uma tendência crónica para desenvolver manchas escuras —, mas existem algumas soluções de cuidados de pele promissoras no mercado. Antes de começar a pensar em corretores de manchas escuras, vamos reservar um momento para rever os melhores ingredientes de cuidados de pele para manchas escuras e hiperpigmentação.

Do comprovado ácido kójico aos mais recentes como o ácido tranexâmico e o Thiamidol™, há muitos ingredientes iluminadores a considerar no combate às manchas escuras e à hiperpigmentação. No entanto, há dois pontos importantes a ter em conta: independentemente dos ingredientes iluminadores que escolha, certifique-se de que os combina com um protetor solar para manchas escuras. Não vale a pena utilizar os melhores corretores de manchas escuras do mercado se não proteger a sua pele da radiação UV!

O segundo ponto é igualmente importante: por favor, ajuste as suas expectativas. O combate à hiperpigmentação é uma batalha a longo prazo, especialmente para quem, como vimos, tem uma tendência crónica para desenvolver manchas escuras. Por melhor que seja, nenhum produto cosmético elimina permanentemente as manchas escuras. Será necessário manter os resultados com proteção solar adequada, exposição solar responsável e ajustes pontuais à sua rotina de cuidados de pele.

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Neste artigo:

• Arbutin e Alpha-Arbutin
• Ácido azelaico
• Ácido kójico
• Extrato de raiz de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)
• Niacinamida
• Retinol
• Thiamidol™
• Ácido tranexâmico
• Vitamina C

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Arbutin & Alpha-Arbutin

Parecem semelhantes, mas Beta-Arbutin (frequentemente conhecido apenas como Arbutin) e Alpha-Arbutin não são, na verdade, a mesma coisa. Beta-Arbutin é um derivado da hidroquinona que está naturalmente presente nas folhas e na casca de diversas plantas; por outro lado, Alpha-Arbutin é uma substância sintética.

O que têm em comum são os seus benefícios iluminadores: tanto o Beta-Arbutin como o Alpha-Arbutin inibem a atividade de formação de melanina da tirosinase, a enzima responsável pela formação de manchas escuras.

Pode usar Arbutina e Alfa-Arbutina em conjunto com...?

A Arbutina e a Alfa-Arbutina surgem, de vez em quando, por si só, em fórmulas de ingrediente único que as combinam com ingredientes hidratantes como o ácido hialurónico ou a glicerina. No entanto, também é comum ver a Arbutina e a Alfa-Arbutina a trabalhar em sinergia, na mesma fórmula, com outros agentes iluminadores como o ácido kójico, o extrato de raiz de alcaçuz, retinoides, ácido tranexâmico ou vitamina C.

Para promover uma maior renovação da pele e ajudar a atenuar manchas escuras e hiperpigmentação, a Arbutina e a Alfa-Arbutina também podem ser combinadas com esfoliantes como os alfa-hidroxiácidos (ácidos glicólico, láctico, mandélico e cítrico) ou o beta-hidroxiácido (também conhecido como ácido salicílico).

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Ácido azelaico

Já deve ter ouvido falar do ácido azelaico, um ácido dicarboxílico (não é um AHA nem um BHA) que ocorre naturalmente em cereais como a cevada, o centeio e o trigo. Para além de ser um esfoliante suave, o ácido azelaico tem propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e iluminadoras da pele--sendo estas últimas particularmente úteis contra manchas escuras e hiperpigmentação.

O ácido azelaico é um inibidor competitivo da tirosinase, a enzima responsável pela conversão da tirosina em melanina. A melanina, como é sabido, é o que torna as manchas escuras mais escuras--assim, ao reduzir a formação de melanina, o ácido azelaico ajuda a prevenir e corrigir o aparecimento de manchas escuras.

Além disso, o ácido azelaico é considerado particularmente eficaz contra a hiperpigmentação pós-inflamatória (PIH), incluindo cicatrizes de acne ou manchas mais escuras que podem surgir após uma erupção cutânea ou inflamação.

Pode usar ácido azelaico em conjunto com...?

O ácido azelaico é um excelente jogador de equipa, e pode certamente combiná-lo com outros agentes iluminadores na sua rotina de cuidados de pele. De facto, poderá notar que os produtos que visam manchas escuras e hiperpigmentação combinam frequentemente o ácido azelaico com ingredientes como niacinamide, retinol, ácido tranexâmico, vitamina C ou AHAs.

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Ácido kójico

O ácido kójico é um ingrediente natural que pode ser extraído de certos fungos, incluindo cogumelos, ou obtido a partir da fermentação de determinados alimentos, como o sake japonês, o molho de soja ou o vinho de arroz.

Este é um daqueles ingredientes iluminadores que já existe há alguns anos, simplesmente porque é muito eficaz. Tal como outros ingredientes desta lista, o ácido kójico é um inibidor da tirosinase, a enzima que contribui para a síntese de melanina. Ao obstruir a formação de melanina através deste mecanismo, o ácido kójico é particularmente útil para prevenir e corrigir manchas escuras, melasma e hiperpigmentação pós-inflamatória (HPI).

Pode usar ácido kójico juntamente com...?

Na luta contra as manchas escuras e a hiperpigmentação, o ácido kójico é frequentemente combinado com outros ingredientes iluminadores, como a niacinamida, o retinol ou a vitamina C. Para maximizar o efeito iluminador, o ácido kójico também pode ser combinado com ingredientes esfoliantes, como os AHAs (frequentemente ácido glicólico) ou BHA (ácido salicílico).

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Alcaçuz (extrato de raiz de Glycyrrhiza glabra)

O alcaçuz é uma planta com flor nativa da Ásia Ocidental, do Norte de África e do Sul da Europa. O extrato de raiz de alcaçuz, em particular, é um ingrediente frequente em produtos despigmentantes — é comum encontrá-lo nas listas de ingredientes como "extrato de raiz de Glycyrrhiza glabra" ou "glabridina".

Para além das suas propriedades iluminadoras, que são muito eficazes contra manchas escuras e hiperpigmentação, o extrato de raiz de alcaçuz é também conhecido pelos seus benefícios antioxidantes e calmantes.

Pode usar extrato de raiz de alcaçuz em conjunto com...?

O extrato de raiz de alcaçuz é um ingrediente comum em produtos iluminadores, e é frequente encontrá-lo combinado com outros ingredientes antimanchas escuras, como arbutin, kojic acid, niacinamide, retinoids ou vitamin C. Se o produto tiver um componente esfoliante, destinado a potenciar a renovação da pele, pode também conter AHAs, como glycolic acid, ou BHA, salicylic acid.

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Niacinamida

A niacinamida é um daqueles ingredientes maravilhosos que parece oferecer apenas benefícios: para além da sua ação reparadora e calmante, também ajuda a regular a acne, prevenir sinais de envelhecimento e corrigir manchas escuras. Se procurar niacinamida nas fórmulas dos seus produtos de cuidado de pele, também a poderá encontrar listada como vitamina B3, nicotinamida ou vitamina PP.

Vamos focar-nos na ação da niacinamida sobre as manchas escuras. Enquanto ingredientes como os ácidos azelaico e kójico melhoram as manchas escuras ao reduzir a atividade da enzima tirosinase, o que por sua vez reduz a formação de melanina, a niacinamida funciona de forma um pouco diferente — parece impedir que a melanina chegue às camadas superiores da pele, onde as manchas escuras se tornam efetivamente visíveis.

Pode usar niacinamide juntamente com...?

Como vimos, a niacinamide tem um efeito antimanchas que difere de outros ingredientes iluminadores. Isto significa que pode beneficiar de um efeito complementar ao combinar a niacinamide com outros ingredientes desta categoria. Não terá qualquer dificuldade em encontrar fórmulas anti-hiperpigmentação que incorporam não só niacinamide, mas também retinol, vitamina C e vários ácidos e enzimas esfoliantes.

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Retinol

Falando em nome dos entusiastas de skincare de todo o mundo: todos adoramos o nosso retinol, não é verdade? O retinol, uma forma de vitamina A, é o ingrediente de referência nos cuidados anti-envelhecimento, mas não é só isso que ele pode fazer! O retinol (e os retinoides em geral, ou seja, as várias formas de vitamina A) é também eficaz no controlo da acne e na correção de manchas escuras e hiperpigmentação.

Mas como é que o retinol ajuda com as manchas escuras, estará a perguntar-se? Fá-lo principalmente ao estimular a renovação celular e ao aumentar a regeneração das células da pele na epiderme, a camada mais superficial da pele. Com o tempo, isto ajuda a atenuar as manchas escuras e as zonas de hiperpigmentação.

Pode usar retinol em conjunto com...?

O retinol pode ser um ingrediente exigente. É frequentemente aconselhado aos principiantes que mantenham as suas rotinas de cuidados de pele simplificadas, de forma a minimizar a probabilidade de efeitos secundários como secura, vermelhidão, irritação e descamação da pele. Compensa não ser demasiado aventureiro com os outros ingredientes que utiliza ao mesmo tempo que o retinol.

No entanto, isto não significa que o retinol não possa nunca ser combinado com outros ingredientes de cuidados de pele. Os produtos iluminadores utilizam frequentemente o retinol em conjunto com outros ingredientes conhecidos no combate às manchas escuras, como os ácidos azelaico, kójico ou tranexâmico, que têm diferentes mecanismos de ação sobre a hiperpigmentação. Se não tem muita experiência com retinol, selecionar um produto que combine retinol com outros ingredientes iluminadores é a opção certa para si — acredite, vai poupar-lhe muita confusão.

Para aqueles com confiança suficiente para começar a misturar e combinar produtos, os entusiastas de cuidados de pele mais experientes optam frequentemente pela abordagem "vitamina C de dia e retinol à noite", combinando assim as propriedades antioxidantes da vitamina C com a ação renovadora celular do retinol.

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Thiamidol™

Descoberto e patenteado pela multinacional alemã Beiersdorf, o Thiamidol™ é um ingrediente relativamente recente no mundo dos ativos iluminadores. Talvez não seja surpresa saber que, tal como muitos outros ingredientes desta lista, o Thiamidol™ é um inibidor da tirosinase; atua na raiz da hiperpigmentação ao reduzir a produção de melanina, e tem demonstrado ser eficaz tanto na redução de manchas escuras como na prevenção do seu reaparecimento.

O Thiamidol™ é o ingrediente-chave da gama Eucerin Anti-Pigment, mas também está presente noutros produtos de cuidado da pele da Beiersdorf (procure-o como "isobutylamido thiazolyl resorcinol"). De acordo com estudos, quatro aplicações de Thiamidol™ por dia produzem resultados comparáveis ao padrão de excelência no tratamento da pigmentação, a hidroquinona.

Pode usar Thiamidol™ em conjunto com...?

O Thiamidol™ é um ingrediente relativamente recente que, por enquanto, é utilizado apenas por marcas específicas. Por esta razão, ainda não estamos muito familiarizados com os ingredientes que funcionam melhor com o Thiamidol™ na mesma fórmula. Para já, parece ser relativamente comum ver o Thiamidol™ combinado com AHAs, como o ácido láctico, ou com o famoso BHA, o ácido salicílico. Ocasionalmente, também vimos fórmulas que combinam o Thiamidol™ com antioxidantes, como a vitamina E.

Quanto à combinação de produtos: com base na investigação atual, o Thiamidol™ é um ingrediente bem tolerado e com poucos efeitos secundários. É adequado até para peles sensíveis, o que nos leva a acreditar que não será particularmente difícil de integrar na sua rotina de cuidados de pele. Se quiser usar vitamina C de manhã e Thiamidol™ à noite, por exemplo, força! E se quiser usar Thiamidol™ de manhã e retinoides à noite? Certifique-se de que ajusta a rotina com base na reação da sua pele aos retinoides, devido aos efeitos secundários conhecidos.

Por último, mas não menos importante, vale a pena lembrar que o Thiamidol™ funciona melhor quando utilizado quatro vezes por dia, de acordo com os estudos. Assim, pode ser melhor apostar nisto e construir uma rotina de cuidados de pele que inclua vários produtos com Thiamidol™ — por exemplo, pode usar um sérum e protetor solar de manhã e, depois, o mesmo sérum à noite, seguido de um creme de noite.

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Ácido tranexâmico

O ácido tranexâmico tem sido utilizado há muito tempo como medicamento para tratar distúrbios de coagulação, mas estudos recentes demonstraram que também pode ajudar a melhorar o aspeto de manchas escuras e hiperpigmentação (incluindo melasma e hiperpigmentação pós-inflamatória, ou HPI).

A ciência por detrás: o ácido tranexâmico é um derivado sintético de um aminoácido chamado lisina, e atua sobre a hiperpigmentação através de um mecanismo bastante singular: interrompe uma cadeia específica de eventos que começa quando a radiação UV atinge a pele e que, em última instância, resulta na produção de melanina. (Explicamos tudo em detalhe num artigo diferente.)

Pode usar o ácido tranexâmico em conjunto com...?

O ácido tranexâmico tem duas vantagens que fazem dele um excelente jogador de equipa: tem um mecanismo de ação diferente dos outros ativos despigmentantes e é muito bem tolerado por diferentes tipos de pele (incluindo pele sensível ou pele afetada por rosácea). É frequente encontrar o ácido tranexâmico a trabalhar em conjunto com os ácidos azelaico e kójico, niacinamida, retinol e vitamina C.

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Vitamina C

A vitamina C é um dos ingredientes de skincare mais populares atualmente, e com razão: é um poderoso antioxidante, ilumina a pele e estimula a produção de colagénio.

Enquanto antioxidante, a vitamina C ajuda a prevenir e reverter os danos causados pelos radicais livres, que são frequentemente desencadeados quando a pele é exposta a fatores externos como a radiação UV. É por isso que se recomenda o uso de vitamina C durante o dia, para complementar o efeito protetor do protetor solar, que não consegue combater os radicais livres por si só. Para além deste efeito antioxidante, a vitamina C é também um inibidor da tirosinase — o que significa, como já aprendemos, que pode ajudar a prevenir a produção de melanina, o que por sua vez previne a formação de novas manchas escuras.

Pode usar vitamina C juntamente com...?

A vitamina C é um fantástico preventivo contra a hiperpigmentação, mas só consegue fazer até certo ponto na correção de manchas escuras. Para obter um efeito corretivo, experimente combinar a vitamina C com outros ingredientes despigmentantes, como o ácido azelaico, o ácido tranexâmico ou o Thiamidol™, entre outros.

Uma combinação de produtos vencedora, como já mencionámos, seria vitamina C de manhã e retinol à noite. Esta combinação reúne as propriedades antioxidantes da vitamina C com a ação renovadora celular do retinol numa única rotina.

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Esperamos que este guia de ingredientes despigmentantes o tenha ajudado a encontrar o produto certo para as suas necessidades. Se quiser ir mais longe, não deixe de passar pela loja, onde poderá explorar a nossa seleção completa de produtos para manchas escuras e hiperpigmentação.