Kako upravljati stanjem kože tokom menopauze

Vaša koža može se značajno promeniti nakon menopauze; neke od tih promena će biti vidljive (na primer, tamne fleke ili gubitak sjaja), a neke od tih promena će se uglavnom osećati. Među njima, stanja kao što su svrbeživa koža, ekcema ili rozacea mogu ugroziti vaše blagostanje i učiniti da se osećate malo manje udobno u svojoj koži.

Iako se ove promene i stanja mogu očekivati, to ne znači da morate da ih izdržavate. Nije u redu da nije u redu! Nega kože može vam pomoći da postignete duboka poboljšanja kada je reč o mnogim od ovih stanja; danas smo tu da vam pomognemo da pronađete prave proizvode za vaše potrebe.

---

Na ovoj stranici:

• Menopauza i svrbeživa koža
• Akne i ispuščaji tokom menopauze
• Rozacea tokom menopauze
• Melazma i menopauza
• Ekcema nakon menopauze

---

Menopauza i svrbeživa koža

Sa padom proizvodnje estrogena, koža postaje tanja i suva. Ovo je glavni uzrok svrbenja koje možda doživljavate. Imajte na umu da možete doživeti ovo osećanje nelagodnosti i svrbenja po celom telu, uključujući genitalnu oblast.

Kako ispraviti svrbeživu kožu tokom menopauze

Sve dok su ova osećanja svrbenja blaga, moći ćete da ih rešite sa pravom negom kože. Koristite nežne čistače i sredstva za pranje tela da očistite telo, a zatim se uvek vratite u vlažnost sa dubokim uljudbenim losionom.

Hajde da ponavljamo: molimo vas, ne zanemarite čistač za kožu! Znamo da je lako ignisati korak čišćenja jer ćete primeniti losion odmah nakon tuširanja, ali verujte nam u ovome. Tuširanjem i čišćenjem može se koža osloboditi svoje prirodne zaštite i biti duboko porušena - čak i više nego kada se ne koristi hidratantna krema.

Što se tiče genitalne oblasti, postoje čistači formulisani za upravo tu zabrinutost.

---

Akne i ispuščaji tokom menopauze

Uzroci koji dovode do ispuščaja nakon menopauze su potpuno isti kao oni koji dovode do ispuščaja kod tinejdžera - hormonski disbalans. Iako je, kao što smo videli, verovatno da će ovi disbalans dovesti do suhe kože, može dovesti i do maste kože nakon menopauze. Na sreću, retko je da je post-menopauza akne ozbiljna, ali niko ne želi da se bori sa aknom sa 40 ili 50 godina.

Kako se suočiti sa ispuščajima akne tokom menopauze

U post-pandemijskom svetu, mnogi od nas su sada upoznati sa aknom u odraslom životu (zbog, u ne malom delu, upotrebe maska). Ovo je navelo robne marke za negu kože da razviju proizvode koji ciljaju i aknu i starenje - što je odličan događaj za sve koji se suočavaju sa ispuščajima tokom ili nakon menopauze.

Pošto postoji sada toliko mnogo proizvoda u ovoj kategoriji, možete da odaberete one sa kojima se osećate udobnije, i koje imaju teksture koje volite. Na sreću, više ne morate da se kompromisujete između ugodnog iskustva i učinkovitosti. Formule sa salicilnom kiselinom, niaciamidom i sebumom kontrolisanim sastojcima su ključne u ovoj fazi.

---

Rozacea tokom menopauze

Do sada ste možda upoznati sa menopauznim vrućim bljeskalima. Oni nisu ništa drugoga nego noćna mora za one koji moraju da je podnose. Međutim, pored što su neprijatnost koja se često dešava tačno kada ne bi trebalo, mogu i izazvati napade rozaceje. Rozacea je povezana sa dva glavna okidača: promene krvnih sudova i upala. Vruća bljeska doprinose oba, što uzrokuje napade rozaceje. Zapravo, ovo je jedno od najčešćih stanja kože nakon menopauze.

Kako rukovati rozaceom tokom menopauze

Vruća bljeska su stvarno teška za kontrolu. Zaista, najbolji način da to uradite je da se podvrgnem HRT (hormonskoj zamenjujućoj terapiji). Međutim, ako se i dalje dešavaju i pogoršavaju vašu rozaceju, postoji nekoliko kozmetičkih proizvoda koji mogu pomoći. Neke kreme za rozaceju mogu vam pomoći da malo ohladite kožu, pored pomaganja sa svim ostalim simptomima rozaceje. Uverite se da koristite samo nežne proizvode napravljene za rozaceju. Postoji nekoliko koji imaju svojstva anti-starenja, pa ih pokušajte umesto ostalih sredstava protiv bora i napitaka.

---

Melazma i menopauza

Evo loše vesti: HRT može biti od velike pomoći nakon menopauze, ali je takođe povezan sa pojavom tamnih fleka i pigmentacije. Zaista, nešto što vam pomaže sa množenjem teških simptoma može vam učiniti stvari težim. To je isti razlog kao uvek: hormoni. Mnoge žene u svojim kasnim perimenopauznim fazama koje uzimaju HRT završe se suočavajući sa melazmom.

Kako kontrolisati melazmu u perimenopauzi

Kao uvek, prvi korak prema upravljanju melazmom je ulaganje u dobar sunscreen. Uvek koristite sunscreen, čak i ako je vreme oblačno, ili pada kiša, ili ste kod kuće. Solarno zračenje je glavni krivac za melazmu, tako da je najbolje da je čuvate. Postoji čak i nekoliko sunscreena dva-u-jednom koja vam pomažu da izblijedite pigmentaciju. Međutim, ako želite da ostanete sa vašim omiljenim sunscreenom, možete uvek uložiti u dodatni depigmentantni serum da vam pomogne u vašoj borbi protiv melazme.

---

Ekcema nakon menopauze

Dakle, vaša koža može postati suva nakon menopauze. Znamo to već. Ali to zapravo može postati potpuno neuravnoteženo i dostigti nivo ekceme. Ekcema je više nego samo suva koža: to je porušena koža, sa kompromitovanom barjerom kože i promenama mikrobioma. Zaista, ova alteracija mikrobioma je jedna od najrelevantnih promena koje dovode do drugih stanja kože nakon menopauze.

Ako se nađete sa ekzemom, korišćenje veoma uljudbene kreme više nije dovoljno da ponovo uravnoteže vašu kožu. Trebate da ciljate potrebe svoje kože i ponovo je napunite sa svim što joj je potrebno.

Kako upravljati ekzemom nakon menopauze

Ekcema je bolest, tako da fokusirajte pažnju na kontrolu napada. Održavanje zdrave kože je ključno za održavanje njene regulacije. Evo šta vam treba: veoma uljudbene formule koje a) nisu parfumirane, i b) poboljšavaju vaš mikrobiom i vašu barijeru. Imajte na umu da ono što odaberete da očistite kožu ima važnu ulogu.

---

Menopauza može biti izazovna proces, i uopšte i kako se manifestuje na vašoj koži. Međutim, ne morate da izdržavate svako stanje kože koje dolazi sa njom; sa pravim proizvodima za negu kože, možete poboljšati kvalitet vašeg života i osećati se udobno u svojoj koži još jednom. Saznajte kako da negujete svoju kožu sa ciljnom negom kože za menopauznu kožu, i istražite praktične savete i trikove za postizanje svetle kože bez obzira na vaše godine!