Da li je cikliranje kože legitimno? Evo kako da to uradite kako treba

Cikliranje kože je trenutno sve više popularno, ali da li je cikliranje kože legitimno? Spremili smo se da duboko istražimo ovaj novi trend i razumemo kako je stekao toliko zamah. Ostanite sa nama da saznate šta je cikliranje kože i da li je cikliranje kože zaista vredno. Upozorenje: svi smo na ovom voznom redu i ovaj autor veruje da je ovo zaista najpametniji trend iz poslednjih godina.

---

---

Na ovoj stranici:

• Šta je cikliranje kože?
• Uputstvo kako da ciklirате kožu
• Koje proizvode trebate koristiti za cikliranje kože?

---

Šta je cikliranje kože?

Cikliranje kože je minimalistički pristup rutini nege kože, gde primenjujete eksfolijacijske kiseline, retinol i umirujuće sastojke na naizmenične noći (tu je deo "cikliranja") da biste optimizovali njihove kombinovane rezultate i dozvolili vašoj koži da se oporavi i oporavi. Ukratko: cikliranje kože je sve o menjanju vaše noćne rutine da biste postigli drugačiji cilj svake noći.

Ako biste trebali da kondenzujete tri od većih trendova upravo sada, ovo je ono što biste došli. Koji su to trendovi, pitate se? Popravka barijere, korišćenje naučno dokazanih sastojaka i minimalistički pristup. Ako želite, možete baciti i trend probiotika, jer definitivno odgovara ovom pristupu.

Dr. Vitni Bou, američka dermatologinja sertifikovana od strane uprave, bila je ta koja je skovала termin. Objasnila je da je suočena sa mnogim svojim klijentima koji su narušavali svoju kožu jer su pokušavali da koriste sve odjednom. To je značilo da nisu prikupljali benefite korišćenja jačih aktivnih sastojaka jer bi se tada oporavljali od štete koju su sebi naneli. Stoga je eksperimentisala sa nekoliko verzija sa nekim od svojih najbolj loyalnih klijentima tokom vremena i došla je do rutine cikliranja kože.

Da li je ovo veliki proboj? Naravno da nije, većina iskusnih korisnika retinolagià su već koristili oblik onoga što se sada naziva cikliranje kože. Ali Dr. Vitni Bou je imala mozak da stavi pero na papir (i video) i učini to jednostavnim za ljude da koriste. I uvek poštujemo odličnu naučnu komunikaciju koja se zasniva na dokazima i čini je lakom za nestrućnjačkog korisnika.

Prednosti cikliranja kože

Ovaj pristup je stekao zamah upravo zato što ima toliko prednosti. Hajde da proverimo sve jednu po jednu:

• Minimalistički je i lako se prati, tako da ne trebate da imate mnogo proizvoda i ne trebate da koristite komplikovanu rutinu;
• Možete prilagoditi rutinu svojoj koži da biste smanjili iritaciju, što znači da je mogu koristiti osobe sa osetljivom kožom;
• Omogućava vam da prikupljate prednosti od retinolaità i hemijskih eksfolijanata dok poštujete barijeru kože;
• Možete povećati nivo jačine aktivnih sastojaka kad god osjetite da dostigate plato.

Zašto cikliranje kože funkcioniše?

Cikliranje kože funkcioniše iz dva glavna razloga: čini lako korišćenje nekoliko osnovnih proizvoda koje ljudi žele da koriste, i struktura ima smisla. Pošto je glavni fokus ove rutine prikupljanje prednosti uz održavanje kože zdrave sa minimalnim proizvodima, dobijate sve prednosti bez neželjenih efekata.

Korišćenje eksfolijanта ноћ pre retinolaità pomaže da retinol prodre dublje, ali noći oporavka omogućavaju vašoj koži da se odmaraаà i, da, oporavи. Pošto većina ljudi ne može tolerisati retinol svakom noći, ovo je način na koji ljudi lako mogu da sastavе rutinu koja odgovara njihovoj koži.

Koliko dugo traje da cikliranje kože počne da deluje?

Rezultati su sve, zaista. Potrebna su samo dva ciklusa za svetliju kožu (govorimo o jednoj nedelji ovde), i nekoliko meseci da bore počnu vidljivo da se blaže i ublažavaju.

Da li je cikliranje kože neophodno?

Kao i sa čim god u nezi kože (osim za čistač i zaštitu od sunca): ne. Potpuno ste u redu bez cikliranja kože. Zapravo, možete steći više prednosti od korišćenja retinolaità svakom noći ako vaša koža to podnosi. Sve je u tome što imate opcije, a ova je veoma dobro promišljena. Međutim, možda nije rutina za vas i vašu kožu.

Cikliranje kože nasuprot retinolaità svake noći

Ako je retinol tako odličan, zašto ga ne koristimo jednostavno svake noći? Činjenica je da je donekle teško koristiti retinol svakog dana u godini bez narušavanja barijere kože. Ne zbog retinolaità specifično, već jer se vaša koža stalno menja.

Ako ste potpuno zadovoljni sa svojom rutinom korišćenja retinolaità svake noći, nema potrebe za cikliranjem kože. Međutim, ako ste nalazili da je teško koristiti retinol, posebno da ga kombinjete sa kiselinama bez narušavanja kože, ovo može biti za vas.

Uputstvo kako da ciklirате kožu

Cikliranje kože funkcioniše, kako naziv pokazuje, cikliranjem vaše kože kroz niz različitih koraka. Ovi koraci odgovaraju različitim noćnim rutinama koje trebate pratiti u određenom redosledu. Klasična rutina cikliranja kože posvećuje noć #1 eksfolijantima, noć #2 retinolaità, i noći #3-4 oporavku. Za one koji su super navikli na pratenje rutine sa jačim aktivnim sastavima, možete isključiti jednu od noći oporavka i umesto toga raditi tronočni ciklus (eksfolijanti, retinol, oporavak, zatim počnite ispočetka). Na kraju, ako imate osetljivu kožu, možete dodati dodatnu noć oporavka i, naravno, koristiti nežnije formule.

Hajde da proverimo šta ove noći znače i šta trebate da uradite svake noći. Molimo napomenu da smo prikupili preporuke rutine na dnu ovog posta.

Noć #1: Eksfolijanti

Ideja noći #1 je da koristite eksfolijacijske kiseline. One ne samo da će poboljšati teksturu vaše kože već će zapravo pomoći retinolaità da prodre dublje. U slučaju da imate osetljivu kožu, idite na proizvode saPHA, ali ako imate normalnu kožu definitivno možete ići na visoko koncentriraniglikolna kiselina.

Vaša rutina za ovu noć zavisiće od vaših preferencija: biste li radije koristili eksfolijacijski tonik, eksfolijacijski serum, ili nešto drugačije? Uvek preporučujemo korišćenje eksfolijacijskog tonika, ali vaši eksfolijacijski sastojci kože za cikliranje kože mogu doći u bilo kom obliku.

Noć #2: Retinol

Druga noć cikliranja kože je sve okoretinolaità. Odličan način da to uradite je korišćenje "sendviča sa retinolaità", što znači da nakon čišćenja primenite tanku sloj vašegomiljenega hidratanta, pratite sa retinolaità, a zatim hidratanta ponovo.

Ovo nije isto što je puženje, gde primenjujete okluzivnog sredstva (kao što jeVazelin) na vašu kožu. Ako to uradite nakon primene retinolaità, možete izazvati iritaciju na vašoj koži, tako da to imajte na umu.

Noći #3-4: Oporavak

Bez aktivnih sastojaka na noćima #3-4, sve je opopravci barijere. U tu svrhu, možda ćete naći da kreme saprobioticimamogu vam biti od koristi, kao i kreme saCentella asiatica. Niacinamidne kreme ili serumi će takođe pomoći, jer je ovaj sastojak sve o anti-starenju dok čuva kožu zaštićenu.

Jutarnja rutina

Cikliranje kože je sve o noćnim rutinama, ali šta je sa jutrom? Koje proizvode možete koristiti ujutru? Odličan zaštitni faktor je uvek必须, ali trebate i baciti svoj omiljeni antioksidantni serum.Vitamin C je uvek dobar izbor, ali postojealternative za one koji ne mogu tolerisati vitamin C.

Međutim, ako ste skloni butkama od akni, definitivno preporučujemo da baciteniacinamidni serum umesto toga.

Koje proizvode trebate koristiti za cikliranje kože?

Kao što smo obećali, donosimo vam nekoliko primera cikliranja kože.

Klasična verzija

Za klasičnu rutinu cikliranja kože, počnite noć #1 saFilorga Oxygen-Peel Re-Oxygenating Micro-Peeling Lotion, eksfolijacijskim tonikom koji koristi glikolnu kiselinu za efekt ojačavanja sjaja. Zatim, u noć #2, pokušajteNeutrogena Retinol Boost Cream, anti-aging kremu formulisanu sa 0,1% retinolaità. Na kraju, dajte vašoj koži da se odmori noći #3-4 saVichy Minéral 89 72h Moisture Boosting Cream, svestranim hidratantom od vulkanske vode Vichy zajedno sa hijaluronskom kiselinom i skvalanima.

---

Za kožu sklonu akni

Cikliranje kože je takođe odličan izbor za kožu sklonu akni. Ako je to vas, pokušajte sledećу rutinu:

Počnite saSome By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner, eksfolijacijskim kiselinskim tonikom, u noć #1. U noć #2, izaberite proizvod sa retinolaità dizajniran za kožu sklonu akni, kao što jeBiretix Tri-Active Anti-Blemish Gel. Na noćima #3-4, radite na oporavku kože saSVR[PEPTI] Biotic Smoothing Retexturizing Matt Gel, mat hidratantom koji nudi anti-aging prednosti.

---

Osetljiva koža

Ne samo da je moguće praktivati cikliranje kože sa osetljivom kožom, to se zapravo preporučuje. Da biste to uradili, počnite noć #1 sa nežnim eksfolijacijskim tonikom, kao što jePestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner. Zatim, u noć #2, obavezno izaberite nežan proizvod sa retinolaità, kao što je noviNeutrogena serum,Neutrogena Retinol Boost Serum. Na noćima #3-4, fokusirajte se na oporavak sa veoma umirujućom kremom kao što jeAvène Tolérance Control Soothing Skin Recovery Balm. Ako nađu da vaša koža trebа malo više odmora, bez problema: nastavite da njegovate svoju kožu u noć #5, a zatim počnite ispočetka.

---

Napredni korisnici

Da li ste malo stručnjak za negu kože? Jeste li u toku sa svojom kožom i udobni oko visoko koncentriranih sastojaka? Evo rutine cikliranja kože koju predlažemo za vas:

Počnite noć #1 saHanskin Real Complexion Hyaluron Exfoliating AHA Treatment, eksfolijacijskim tonikom koji kombinuje glikolnu kiselinu i niacinamid. U noć #2, izvucite velike puškemate retinolaità saRetincare Treatment for Dry Skin with Dark Spots & Wrinkles. Na kraju, ne zaboravite da se odmoriite noći #3-4 i negovate svoju kožu saLa Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Ultra-Repairing Soothing Balm.

---

Kao što vidite, cikliranje kože zaista može biti za sve. Lepota metode koja vam omogućava da je prilagodite svojoj koži je što možete steći sve prednosti bez neželjenih efekata. Stoga, ova metoda zaista jeste odličan način da poboljšate vašu kožu. I dalje mislite da vam treba pomoć? Kontaktirajte nas nahelp@caretobeauty.com i naši stručnjaci će sa radošću pomoći.