Hur man börjar använda retinol: En nybörjarguide

Retinol är ett klassiker för anti-aging, men inte alla kan använda det ohämmat. I själva verket är retinol ansvaret för det känsliga tillståndet hos många hudtyper. Så om du är ny på retinol och är rädd för att börja använda det, har vi sammanställt en guide med det bästa retinol för nybörjare, samt några väl behövda råd.

Varför du måste vara försiktig med retinol

Retinol är guldstandarden för anti-aging-rutiner hemma och har otaliga fördelar. Retinol kan verkligen hjälpa dig att rikta in dig på allt från åldringstecken till mörka fläckar och akne. Men eftersom det faktiskt fungerar har det också några biverkningar om det inte används klokt. Några av de vanligaste biverkningarna av retinol är känslig hud (tänk rodnader och allmän irritation), utbrott och hudnötskning.

Men retinol kan användas klokt -- ta reda på hur du gör det för dig, och det kan bli hudens bästa allierade. Tricket här är att lära känna din hud, vad den tål, och de produkter du använder. Ja, inte bara retinol självt, utan alla andra produkter i din hudvårdsrutin. Säg till exempel att du älskar exfolierade syror och vill använda dem tillsammans med retinol: den bästa lösningen för dig kan vara hudcykling, för att säkerställa att du inte överbelastas på hudens gränser.

Vem bör undvika retinol?

Vissa människor är mer känsliga för retinol än andra, men vem som helst kan ha en negativ reaktion på denna ingrediens om de använder den för mycket eller för ofta. Det är bara normalt med retinol, och en lätt negativ reaktion bör inte avskräcka dig från att använda denna ingrediens i din rutin.

Det finns dock vissa människor som bör överväga att undvika retinol: människor som är allergiska mot ingrediensen (självklart), människor med mycket intolerant hud, och människor som är gravida (som försiktighetsåtgärd). Om det är du, oroa dig inte, eftersom det finns utmärkta retinolalternativ som du kanske kan använda.

---

En nybörjarguide till retinol

Det finns möjligheten att din hud tål retinol bra och du använder det utan några problem. Om du dock vill försäkra dig om att du får ut det mesta från retinol utan någon av de mindre trevliga biverkningarna finns det några saker du kanske vill tänka på.

Hur gammal bör du vara för att använda retinol?

Om du vill börja använda retinol för dess anti-aging-egenskaper är det inte meningsfullt att använda det före 25 års ålder. (Ja, trots vad du kanske har sett på TikTok.)

Det enda sättet du skulle kunna dra nytta av retinol under tonåren och tidigt vuxenliv skulle vara när du bekämpade akne.

Hur mycket retinol bör du börja med?

Vår rekommendation är alltid att följa produktens rekommendation om en sådan finns tillgänglig. Formler är inte alla likadana, så det är viktigt att följa märkets råd. Om det inte finns en rekommenderad mängd, börja med att använda en ärttillstorleksbit produkt, eller tre droppar om det är en mer flytande formel.

Hur ofta bör du använda retinol när du börjar?

När det gäller retinolråd för nybörjare är denna sektion en av de viktigaste: låt oss tala om hur ofta du bör använda denna ingrediens. Idealt sett bör du börja med att använda den en eller två gånger i veckan; sedan kan du börja öka frekvensen (eller minska avståndet mellan användningar, om du föredrar att tänka på det så) var andra vecka.

För att hjälpa dig när du börjar har vi gjort ett litet retinolschema för nybörjare:

Vecka 1-2	Söndag och torsdag kvällar
Vecka 3-4	Söndag, onsdag och fredag kvällar
Vecka 5-6	Växlande kvällar
Vecka 7 och framåt	Varje kväll

Tänk på att vi har satt samman detta "schema" för låg-koncentrerade formler som kan användas varje dag -- vi visar dig några inom kort. Vissa retinolprodukter är dock inte avsedda för daglig användning. Som alltid, följ märkets rekommendationer: om ett märke säger att du bara bör använda deras produkt två eller tre gånger i veckan, är de experterna här!

Och en sista anmärkning: om du börjar känna obehag när du ökar frekvensen av retinolanvändning, oroa dig inte: gå helt enkelt tillbaka till det sista "schemat" som fungerade väl för din hud.

Hur man applicerar retinol (om du aldrig har använt det tidigare)

Låt oss börja med några allmänna riktlinjer. De flesta retinolprodukter bör inte appliceras på ögonkonturen -- undantaget är naturligtvis om vi talar om en formel utvecklad specifikt för detta område. Om vi talar om vanliga retinolkrämer eller serum, försök att hålla dem bort från dina ögon. Dessutom bör du undvika områden som visar några tecken på rodnader eller har något slag av öppen sår.

Idealt sett applicerar du ditt retinol direkt på ren hud, för att se till att du skördar all dess fördelar. Efter retinol applicerar du din favoritkräm som fungerar bra med retinol; detta bör hjälpa dig att undvika några biverkningar av retinol, såsom torrhet och skällning på huden.

Om du är lite rädd för att applicera retinol direkt på din hud kan du smöra ditt retinol mellan två lager av en fuktkräm. Du kan till exempel applicera ett hydrerande serum, sedan retinol, sedan samma serum igen.

---

De bästa retinolserumen och kremerna för nybörjare

Nu när vi har delat några rekommendationer för nybörjare som vill börja använda retinol, låt oss titta på några produkter. Nedan hittar du några av de bästa "startrretinolerna" där ute:

Sesderma Reti Age Anti-aging Cream

Den bästa retinolkrämen

Sesderma gör bra starka retinol, men inte alla vill ha en stark. Om det är du, prova Sesderma Reti Age Anti-aging Cream, en retinolformel som kan användas varje dag under året, utan nämnvärdiga problem.

Formeln är ganska näringsrik för att motverka de möjliga biverkningarna av retinol. Idealisk för dem som vill ha ett lågt engagerad retinol som kan användas dagligen och inte får dig att tänka på att ändra dina vanor beroende på dagen i veckan.

---

Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum

Det bästa retinolserumet för känslig hud

Varje produkt från Sensilis är formulerad för de med känslig hud. Rekommenderad av många dermatologer, Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum innehåller en mildare retinolderivat som är skönare för huden men ändå levererar.

Formeln är mycket komplex och fullständig, vilket säkerställer att du har alla fördelar med en anti-aging-rutin i bara en enkel rörelse.

---

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Det bästa retinol för fet hud

Formulerad för dem som behöver bekämpa akne, CeraVe Resurfacing Retinol Serum är perfekt för dem med fet hud.

Denna överkomliga och minimalistiska formel säkerställer att din hud får retinol utan att behöva en näringsrik formel som kan få dig att bryta ut.

---

Neutrogena Retinol Boost Cream

Det bästa retinol för torr hud

Den innovativa Neutrogena Retinol Boost Cream var formulerad för känslig hud. Med en mycket näringsrik cremig formel kan du med detta alternativ njuta av ditt retinol även om du har känslig hud.

Den lätt parfymerad formeln är ett riktigt nöje att använda och minskar synligt linjer och förbättrar glansen.

---

L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum

Det bästa prisvärda retinol

Revitalift sortimentet är redan ett klassiker när det gäller prisvärda anti-aging-rutiner, och L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum är inte teleskopisk.

Formeln kombinerar hydrerande ingredienser med retinol för att skapa ett mycket användbart och prisvärt serum perfekt för retinolnybörjare.

---

Endocare Renewal Comfort Cream

Det mest fuktighetande och lugnade retinol

Retinol är bra för rynkor, men det kanske inte stämmer överens med all hud. Kombinering av retinol med tröstande och lugnande ingredienser kan vara det bästa sättet att se till att du faktiskt gör något bra för din hud.

Prova Endocare Renewal Comfort Cream, en lösning från Endocare som specifikt designades för att förbättra hudens utseende samtidigt som den lugnades och förstärkar hudbarriären.

---

Esthederm Intensive Retinol Oil Serum

Det lyxiga retinol

Ibland är en lyxig retinololja som förbättrar din hud precis vad du behöver, och detta Esthederm Intensive Retinol Oil Serum levererar bra resultat på ett mild och behagligt sätt.

Använd den om du tenderar att ha torr hud, särskilt om du upplever torrhet i huden efter menopausen.

---

Om du redan har valt ditt startretinol, tänk på att du alltid bör använda ett bra solskydd för att säkerställa att solen inte förnekar dina framsteg. Verkligen, retinol och solskydd är en match gjord i hudvårdshimlen!