Je cyklizácia pokožky legitimná? Tu je návod, ako na to správne

Cyklizácia pokožky je teraz veľmi populárna, ale je cyklizácia pokožky naozaj legitimná? Chystáme sa hlboko preskúmať tento nový trend a pochopiť, ako získal takú veľkú popularitu. Zostaňte s nami, aby ste zistili, čo je cyklizácia pokožky a či sa cyklizácia pokožky naozaj oplatí. Spoiler: my sme úplne na palube tohto vlaku a autor verí, že je to vlastne najrozumnejší trend z posledných rokov.

---

---

V tomto príspevku:

• Čo je cyklizácia pokožky?
• Návod na cyklizáciu pokožky
• Aké produkty by ste mali používať na cyklizáciu pokožky?

---

Čo je cyklizácia pokožky?

Cyklizácia pokožky je minimalistický prístup k rutine starostlivosti o pokožku, kde aplikujete exfoliačné kyseliny, retinol a upokojujúce zložky v striedavých nociach (tu je "cyklizačná" časť), aby ste optimalizovali ich kombinované výsledky a umožnili vašej pokožke odpočívať a regenerovať sa. Stručne povedané: cyklizácia pokožky je všetko o zmene vašej nočnej rutiny na dosiahnutie iného cieľa každú noc.

Ak by ste zhrnuli tri z väčších trendov práve teraz, toto by ste dostali. Aké sú tieto trendy, pýtate sa? Regenerácia bariéry, používanie vedecky preukázaných zložiek a minimalistický prístup. Ak chcete, môžete tiež pridať trend s probiotiky, pretože sa určite hodí k tomuto prístupu.

Dr. Whitney Bowe, americká dermatologička s licenciou, bola tou, ktorá si vymyslela tento pojem. Vysvetlila, že sa stretávala s mnohými svojimi klientmi, ktorí poškodzovali svoju pokožku, pretože sa snažili používať všetko naraz. To znamenalo, že nakoniec nezískali výhody z používania silných aktívnych zložiek, pretože sa potom zotavovali zo škody, ktorú si sami spôsobili. Preto experimentovala s niekoľkými verziami s niektorými zo svojich najvernejších klientov dlhšiu dobu a vytvorila rutinu cyklizácie pokožky.

Je to veľký prelom? Samozrejme, že nie, väčšina skúsených užívateľov retinolov už používala formu toho, čo sa teraz nazýva cyklizácia pokožky. Ale Dr. Whitney Bowe mala rozum, aby si napísala (a natočila video) a zjednodušila ľuďom jej používanie. A my vždy rešpektujeme skvelú vedeckú komunikáciu, ktorá je založená na dôkazoch a ktorá zjednodušuje používanie pre laickéhožívateľa.

Výhody cyklizácie pokožky

Tento prístup získal popularitu práve preto, že má toľko výhod. Pozrime sa na ne jeden po druhom:

• Je minimalistická a ľahko sa dodržiava, takže nepotrebujete veľa produktov a nemusíte používať komplikovanú rutinu;
• Rutinu si môžete prispôsobiť svojej pokožke, aby ste znížili podráždenie, čo znamená, že ju môžu používať ľudia so citlivou pokožkou;
• Umožňuje vám získať výhody z retinolov a chemických exfoliačných prostriedkov pri rešpektovaní bariéry pokožky;
• Môžete zvýšiť úroveň sily aktívnych zložiek, keď cítite, že dosahujete plató.

Prečo cyklizácia pokožky funguje?

Cyklizácia pokožky funguje z dvoch hlavných dôvodov: uľahčuje používanie niekoľkých základných produktov, ktoré ľudia chcú používať, a štruktúra má zmysel. Vzhľadom na to, že hlavný dôraz tejto rutiny je získať výhody pri udržiavaní pokožky v dobrom stave s minimálnymi produktami, získate všetky výhody bez nežiaducich účinkov.

Používanie exfoliačného prostriedku v noci pred retinolom pomáha retinolovipenetrujúť hlbšie, ale regeneračné noci umožňujú vašej pokožke odpočívať a áno, regenerovať sa. Keďže mnohí ľudia nemôžu tolerovať retinol každú noc, toto je spôsob, ako si ľudia môžu ľahko zostaviť rutinu, ktorá vyhovuje ich pokožke.

Ako dlho trvá, kým cyklizácia pokožky zaberá?

Výsledky sú všetko, je to pravda. Trvá len dva cykly, aby pokožka bola svieža (hovoríme o jednom týždni), a niekoľko mesiacov, kým by sa vrásky začali viditeľne zmenšovať a zmierňovať.

Je cyklizácia pokožky potrebná?

Ako pri všetkom v starostlivosti o pokožku (okrem čistiaceho prostriedku a opaľovacieho krému): nie. Bez cyklizácie pokožky sa vám môže dariť úplne bez problémov. V skutočnosti môžete získať viac výhod z používania retinolov každú noc, ak vaša pokožka to toleruje. Je to všetko o tom, mať možnosti, a táto je veľmi dobre premyslená. Avšak nemusí to byť rutina pre vás a vašu pokožku.

Cyklizácia pokožky vs. Retinol každú noc

Ak je retinol taký skvelý, prečo ho jednoducho nepoužívame každú noc? Faktom je, že je pomerne ťažké používať retinol každý deň v roku bez poškodenia bariéry pokožky. Nie kvôli samotnému retinolovui, ale preto, že sa vaša pokožka neustále mení.

Ak ste úplne spokojní s vašou rutinou používania retinolov každú noc, nie je potreby, aby ste robili cyklizáciu pokožky. Avšak, ak ste mali ťažkosti s používaním retinolov, najmä ich kombináciou s kyselinami bez poškodenia bariéry pokožky, toto môže byť pre vás.

Návod na cyklizáciu pokožky

Cyklizácia pokožky funguje tak, ako názov napovedá, cyklovaním vašej pokožky cez sériu rôznych krokov. Tieto kroky zodpovedajú rôznym nočným rutinám, ktoré by mali byť nasledované v konkrétnom poradí. Klasická rutina cyklizácie pokožky venuje noc č. 1 exfoliačným prostriedkom, noc č. 2 retinolovui a noci č. 3-4 regenerácii. Pre tých, ktorí sú veľmi zvyknutí nasledovať rutinu so silnými aktívnymi zložkami, môžete vynechať jednu z regeneračných nocí a namiesto toho urobiť trojnočný cyklus (exfoliačné prostriedky, retinol, regenerácia, potom začnite znova). Nakoniec, ak máte citlivú pokožku, môžete pridať ďalšiu regeneračnú noc a samozrejme používať jemnejšie formulácie.

Pozrime sa na to, čo tieto noci znamenajú a čo by ste mali robiť v každej noci. Upozorňujeme, že sme zhromaždili odporúčania rutiny v dolnej časti tohto príspevku.

Noc č. 1: Exfoliačné prostriedky

Myšlienka noci č. 1 je, že používate exfoliačné kyseliny. Nie iba zlepšia textúru vašej pokožky, ale skutočne pomôžu retinolovui penetrovať hlbšie. V prípade, že máte citlivú pokožku, vyberte si produkty sPHA, ale ak máte normálnu pokožku, môžete určite ísť na vysoko koncentrovanúglykólovú kyselinu.

Vaša rutina v túto noc bude závisieť od vašich preferencií: uprednostňujete exfoliačný tonik, exfoliačné sérum alebo niečo iné úplne? Vždy odporúčame používať exfoliačný tonik, ale vaše exfoliačné kyseliny na cyklizáciu pokožky môžu byť v akejkoľvek forme.

Noc č. 2: Retinol

Druhá noc cyklizácie pokožky je všetko oretinolovui. Skvelý spôsob, ako to urobiť, je pomocou "retinolového sendviča", čo znamená, že po čistení aplikujete tenký vrstvu vášhoobľúbeného hydratačného krému, pokračujete retinolom a potom hydratačný krém znova.

Toto nie je to isté ako mučenie, kde aplikujete okluzívny prostriedok (ako je napríkladVaseline) na vašu pokožku. Ak to urobíte po aplikácii retinolov, môžete spôsobiť podráždenie vašej pokožky, tak majte to na pamäti.

Noci č. 3-4: Regenerácia

Žiadne aktívne zložky v nociach č. 3-4, ide oregeneráciu bariéry. Na tento účel možno zistíte, že krémy sprobiotiky vám môžu byť užitočné, ako aj krémy sCentella asiatica. Niacinamidové krémy alebo sérumá vám tiež môžu pomôcť, pretože táto zložka je o všetkom o starostlivosti o vek pri ochrane pokožky.

Ranná rutina

Cyklizácia pokožky je všetko o nočných rutinách, ale čo ráno? Aké produkty môžete používať ráno? Skvelý opaľovací krém je vždy nutnosťou, ale mali by ste tiež pridať váš obľúbený antioxidačný vápno.Vitamín C je vždy dobrou voľbou, ale existujúalternatívy pre tých, ktorí nemôžu tolerovať vitamín C.

Avšak, ak ste náchylní na akné, určite vám odporúčame, aby ste pridaliniacinamidové sérum namiesto toho.

Aké produkty by ste mali používať na cyklizáciu pokožky?

Ako sme sľúbili, prinášame vám niekoľko príkladov cyklizácie pokožky.

Klasická verzia

Na klasickú rutinu cyklizácie pokožky začnite noc č. 1 sFilorga Oxygen-Peel Re-Oxygenating Micro-Peeling Lotion, exfoliačným toníkom, ktorý používa glykólovú kyselinu na efekt zvýšenia lesku. Potom v noci č. 2 skústeNeutrogena Retinol Boost Cream, anti-age krém formulovaný s 0,1% retinolom. Nakoniec, nechajte svoju pokožku odpočívať v nociach č. 3-4 sVichy Minéral 89 72h Moisture Boosting Cream, všestranný hydratačný krém vyrobený s vulkanickou vodou Vichy spolu s kyselinou hyalúronovou a skvalánom.

---

Na akné-náchylnú pokožku

Cyklizácia pokožky je tiež skvelou voľbou pre pokožku náchylnú na akné. Ak ste taký, skúste nasledujúcu rutinu:

Začnite sSome By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner, exfoliačným kyselinovým toníkom, v noci č. 1. V noci č. 2 vyberte retinolový produkt určený pre pokožku náchylnú na akné, ako jeBiretix Tri-Active Anti-Blemish Gel. V nociach č. 3-4 pracujte na regenerácii pokožky sSVR[PEPTI] Biotic Smoothing Retexturizing Matt Gel, matujúci hydratačný krém, ktorý ponúka anti-age výhody.

---

Citlivá pokožka

Nie je len možné praktizovať cyklizáciu pokožky s citlivou pokožkou, je to vlastne odporúčané. Aby ste tak urobili, začnite noc č. 1 s jemným exfoliačným toníkom, ako jePestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner. Potom v noci č. 2 si vyberte jemný retinolový produkt, ako je novýNeutrogena serum,Neutrogena Retinol Boost Serum. V nociach č. 3-4 sa zamerajte na regeneráciu s mimoriadne upokojujúcim krémom akoAvène Tolérance Control Soothing Skin Recovery Balm. Ak zistíte, že vaša pokožka potrebuje trochu viac odpočinku, bez problémov: pokračujte v starostlivosti o svoju pokožku v noci č. 5 a potom začnite znova.

---

Pokročilí užívatelia

Ste skoro expert na starostlivosť o pokožku? Ste v súlade so svojou pokožkou a pohodlne sa pohybujete okolo vysoko koncentrovaných zložiek? Tu je rutina cyklizácie pokožky, ktorú odporúčame:

Začnite noc č. 1 sHanskin Real Complexion Hyaluron Exfoliating AHA Treatment, exfoliačným toníkom, ktorý kombinuje glykólovú kyselinu a niacinamid. V noci č. 2 vytiahnite veľké zbrane retinolov sRetincare Treatment for Dry Skin with Dark Spots & Wrinkles. Nakoniec, nezabudnite si dať prestávku v nociach č. 3-4 a pamperzujte svoju pokožku sLa Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Ultra-Repairing Soothing Balm.

---

Ako vidíte, cyklizácia pokožky naozaj môže byť pre každého. Krása metódy, ktorá vám umožňuje prispôsobiť si ju pre svoju pokožku, je, že získate všetky výhody bez nežiaducich účinkov. Preto je táto metóda skutočne skvelým spôsobom, ako zlepšiť vašu pokožku. Stále si myslíte, že potrebujete pomocnú ruku? Kontaktujte nás na adresehelp@caretobeauty.com a naši experti vám s radosťou pomôžu.