Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Η Δρ. Zoe Diana Draelos είναι ένα όνομα που όλοι στη βιομηχανία περιποίησης δέρματος γνωρίζουν. Ωστόσο, τώρα αναφέρεται παντού από εταιρείες και δημιουργούς περιεχομένου.Αν αναρωτιέστε γιατί βλέπετε τη Πυραμίδα Ομορφιάς της Zoe Draelos παντού, ή τι αφορά, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Δηλαδή, είμαι μεγάλη φαν του έργου της και είμαι εδώ για να σας ενημερώσω γιατί έχει απόλυτο δίκιο για αυτή την πυραμίδα.
Ποια είναι η Δρ. Zoe Diana Draelos;
Η Zoe Diana Draelos είναι ένα πιστοποιημένο δερματολόγο με περισσότερα από 30 χρόνια εμπειρίας σε δερματολογική έρευνα. Είναι συγγραφέας τόσο του "Cosmetics in Dermatology" όσο και του "Hair Care" και περισσότερων από 200 δημοσιευμένων άρθρων. Λόγω αυτού, το έργο της παρατίθεται κάθε χρόνο σε περίπου 900 δημοσιευμένα άρθρα. Συνολικά, είναι ένα από τα ακαδημαϊκά εικονίδια που κυκλοφορεί εδώ και δεκαετίες. Εάν έχετε σπουδάσει Αισθητική ή ήθελα να μάθετε περισσότερα για καλλυντικά στα χρόνια σας, δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχετε συναντήσει το έργο της.
Τι είναι η Πυραμίδα Υγείας και Ομορφιάς του Δέρματος της Zoe Draelos;
Το 2014, η Δρ. Zoe Draelos αποφάσισε νασυγκεντρώσει χρόνια συμβουλών καλλυντικών. Αποφάσισε επίσης ότι θα χρησιμοποιούσε μια προσέγγιση της πυραμίδας του Maslow για τη συγκέντρωση αυτών των συμβουλών. Συνολικά, σημαίνει ότι τα συστατικά που στοχεύουν στις πραγματικές βασικές ανάγκες είναι στο κάτω μέρος της πυραμίδας. Σε κάθε πρόσθετο επίπεδο, προστίθενται περισσότερα συστατικά που διεισδύουν βαθύτερα. Όπως και στην προσέγγιση της πυραμίδας του Maslow, το ιδανικό είναι να έχετε λίγα από όλα στη ζωή σας, και έτσι, αφού επιτύχετε το πρώτο επίπεδο, πρέπει να προσθέσετε τα ακόλουθα στη ζωή σας. Υπάρχουν τρία διαφορετικά επίπεδα στην πυραμίδα: το κάτω με τα πραγματικά απαραίτητα συστατικά, το μεσαίο, με το επιπλέον βήμα που σίγουρα θα βελτιώσει το δέρμα σας, και το πάνω με τα "καλό-να-έχει" συστατικά που δρουν σε ένα βαθύτερο επίπεδο.
Δεδομένου ότι ο κλάδος των καλλυντικών συνεχώς παρουσιάζει νέες τεχνολογίες και συστατικά,υπάρχει μια ενημερωμένη έκδοση της πυραμίδας που κυκλοφόρησε το 2021. Και αυτός είναι ο λόγος που τη βλέπετε να εμφανίζεται παντού.
Βάση Πυραμίδας: Προστασία και επιδιόρθωση
Όπως ενδέχεται να έχετε ήδη φανταστεί:αντηλιακό! ΣτοCare to Beauty δεν θα ήμασταν τρελές για το έργο κάποιας που δηλώνει ότι το αντηλιακό είναι ασήμαντο. Έτσι, φυσικά, η Δρ. Zoe Draelos πιστεύει ότι στη βάση κάθε ρουτίνας περιποίησης δέρματος, υπάρχει ένα σπουδαίο αντηλιακό. Εδώ δεν μιλάμε απλώς για απλό αντηλιακό που προστατεύει από την ακτινοβολία UVB και UVA. Πάμε παρακάτω, στα αντηλιακά που προστατεύουν επίσης από το ορατό φως και την υπέρυθρη ακτινοβολία. Μπορείτε είτε να ψάξετε για ορυκτά αντηλιακά είτε για οργανικά, καθώς και τα δύο θα σας προστατεύσουν.
Η άλλη κύρια κατηγορία συστατικών που συνθέτουν τη βάση της πυραμίδας είναι τα αντιοξειδωτικά. Αυτά είναι συχνά ήδη μέρος των περισσότερων αντηλιακών, ακριβώς επειδή λειτουργούν εξαιρετικά καλά μαζί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν να προστατεύσουν το δέρμα από την οξειδωτική βλάβη, η οποία με τη σειρά της θα οδηγήσει στην απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης. Συνολικά, πρόκειται για πρόληψη της βλάβης, όχι την επιδιόρθωσή της. Όσον αφορά τα αντιοξειδωτικά, έχουμεβιταμίνη C, ρεσβερατρόλη, βιταμίνη E,φερουλικό οξύ, καιPolypodium leucotomos (Fernblock).
Ωστόσο, με περισσότερους ανθρώπους να ζουν σε αστικές περιοχές και με συνάσκειες ζωής, η προστασία από άλλους παράγοντες είναι επίσης σημαντική. Όλα επηρεάζουν το δέρμα, από τη ρύπανση, το κάπνισμα, αυτό που τρώμε και τα επίπεδα άγχους, έως τον αριθμό των ωρών που κοιμόμαστε. Πολλά καλλυντικά παρουσιάζουν ασπίδα ρύπανσης, δημιουργώντας ένα αδιαπέραστο στρώμα που εμποδίζει τα σωματίδια να φτάσουν το δέρμα. Επιπλέον, η εστίαση στο μικροβίωμα είναι επίσης ένας βασικός παράγοντας, έτσιτα προβιοτικά, τα πρεβιοτικά και τα μεταβιοτικά είναι τώρα στη μόδα. Τέλος,νιασιναμίδη και τα ένζυμα που επιδιορθώνουν το DNA θεωρούνται επίσης συστατικά στη βάση της πυραμίδας, λόγω των επιδιορθωτικών τους ιδιοτήτων.
Μεσαίο Τμήμα Πυραμίδας: Ανανέωση
Σε αυτό το στρώμα ακολουθούμε τρεις κύρια θέματα: ενυδάτωση του δέρματος,απολέπιση και ανανέωση κυττάρων. Έτσι, μετά την προστασία και την πρόληψη, πηγαίνουμε για το πάνω στρώμα του δέρματος.
Όσον αφορά την ενυδάτωση του δέρματος, τα κλασικά είναι πάντα τέλειες λύσεις. Ωστόσο, υπάρχουν δύο διαφορετικές διαδρομές εδώ: μπορούμε είτε να επιλέξουμε φραakτικές ουσίες, που σχηματίζουν ένα προστατευτικό φραγμό στο δέρμα, ή μπορούμε να επιλέξουμε ουσίες που αυξάνουν τη περιεκτικότητα νερού του δέρματος. Όταν μιλάμε για φραakτικές ουσίες, μιλάμε για φυτικά έλαια, πετρέλαιο, λανολίνη, κεριά και σιλικόνες. Όσον αφορά τα υγροσκοπικά προϊόντα, που προορίζονται να αυξήσουν τη περιεκτικότητα νερού, πηγαίνουμε για γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, ουρία, sodium PCA, και άλλα. Η συνολική ιδέα είναι ότι το δέρμα αποκτά ή/και δεν χάνει νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνοντας έτσι την άνεση, μειώνοντας τις ρυτίδες και βελτιώνοντας την συνολική υγεία του δέρματος.
Σχετικά με την απολέπιση και την αύξηση της ανανέωσης κυττάρων, τα τυπικά συστατικά είναι τα απολεπιστικά οξέα. Μπορούν να είναι AHA (γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ, μανδελικό οξύ, κ.λπ),PHA (γλουκονολακτόνη, λακτοβιονικό οξύ), ήσαλικυλικό οξύ. Τα ρετινοειδή είναι επίσης υπέροχα για την απολέπιση του δέρματος, αλλά θα τα καλύψουμε στο πάνω στρώμα. Συνολικά, η απολέπιση επιτρέπει στο δέρμα σας να έχει ομόμορφη επιφάνεια, να φαίνεται πιο λαμπρό και επιτρέπει σε άλλα συστατικά να διεισδύσουν περαιτέρω. Βασικά επιτρέπει στο δέρμα σας να φαίνεται καλύτερο ενώ ταυτόχρονα αφήνει περάσει τα συστατικά που μπορούν πραγματικά να δουλέψουν στις ρυτίδες.
Κορυφή Πυραμίδας: Ενεργοποίηση και Αναγέννηση
Τέλος, πλησιάζουμε σε όλα όσα είναι "anti-aging". Για να έχει κάποιο αποτέλεσμα σε ρυτίδες ή απώλεια σφιχτότητας, τα συστατικά πρέπει να διεισδύσουν βαθύτερα στο δέρμα. Τα κλασικά είναιπεπτίδια, ρετινοειδή, κύτταρα βλαστού και παράγοντες ανάπτυξης. Όλα αυτά τα συστατικά έχουν διαφορετικές λειτουργίες ανάλογα με τη δομή τους, αλλά όλα θα προσπαθήσουν να μειώσουν τις ρυτίδες σε βαθύτερο επίπεδο. Εδώ πηγαίνετε για αυτά που θα αλλάξουν πραγματικά το δέρμα σας. Λοιπόν, γιατί είναι στο πάνω μέρος της πυραμίδας αν είναι τόσο σημαντικά; Επειδή αν δεν φοράτε αντηλιακό καιδεν προλαμβάνετε τη γήρανση, η επιδιόρθωση αυτής της βλάβης δεν θα βελτιώσει το δέρμα σας, καθώς μόνο αποζημιώνετε τη βλάβη που επιτρέπετε να συμβεί κάθε ημέρα. Επιπλέον, εάν το δέρμα σας δεν είναι ενυδατωμένο, ενδέχεται να διαταράξετε εύκολα τη λειτουργία του φραγμού. Τέλος, η απολέπιση είναι βαθύτατα σημαντική επειδή αυτά τα συστατικά πρέπει να μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα.
Πώς να δημιουργήσετε μια ρουτίνα με βάση την Πυραμίδα Draelos;
Θα πάμε βήμα προς βήμα εδώ, για να βεβαιωθούμε ότι κατανοείτε ότι, παρόλο που υπάρχει πολλή επιστήμη εμπλεκόμενη, η λογιστική του να έχετε μια ρουτίνα εγκεκριμένη από το Draelos είναι στην πραγματικότητα εύκολη.
- Αγοράστε έναν καθαρισμό κατάλληλο για τη ρουτίνα σας και τον τύπο δέρματος σας και ένα σπουδαίο αντηλιακό.
- Αν νιώθετε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ορό πριν το αντηλιακό σας το πρωί, αγοράστε έναν ορό με αντιοξειδωτικά. Αν όχι, βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας έχει αντιοξειδωτικά.
- Αν έχετε ξηρό δέρμα, βεβαιωθείτε ότι επίσης αγοράζετε μια ενυδατική κρέμα. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, βεβαιωθείτε ότι ο ορός σας ή/και το αντηλιακό σας έχει ήδη ενυδατικές ουσίες.
- Αποκτήστε μια απολεπιστική κρέμα και μια κρέμα ρετινοειδούς/πεπτιδίων. Χρησιμοποιήστε τα εναλλακτικά ημέρες το βράδυ.
Όπως μπορείτε να δείτε, το κόλπο εδώ είναι ότι δεν χρειάζεστε ένα προϊόν ανά συστατικό. Ένα σπουδαίο αντηλιακό μπορεί να προστατεύσει το δέρμα, να έχει αντιοξειδωτικά και να ενυδατώσει το δέρμα. Και η ενυδατική σας κρέμα μπορεί να έχει επίσης πεπτίδια. Το γεγονός ότι πρέπει να ελέγξετε για διαφορετικά πράγματα στη ρουτίνα σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι περίπλοκη.
Η πυραμίδα Draelos αφορά την εξασφάλιση ότι το δέρμα σας παίρνει όλα όσα χρειάζεται, όχι ότι πρέπει να περιπλοκοποιήσετε τη ρουτίνα σας για να επιτύχετε τέλειο δέρμα (ό,τι κι αν είναι το τέλειο δέρμα). Πηγαίνουμε για υγιεινό δέρμα με ελαχιστοποίηση και ολοκληρωμένη ρουτίνα. Εάν χρειάζεστε ιδέες για τις ρουτίνες περιποίησης δέρματος, μπορείτε να ελέγξετε την ενότηταρουτίνες περιποίησης δέρματος στο ιστότοπο.