See artikkel on inglise keelest automaatselt tõlgitud ja võib sisaldada ebatäpsusi.
Dr. Zoe Diana Draelos on nimi, mida teab kõik nahahoolduse industrias. Kuid nüüd mainitakse teda kõikjal brändide ja loojate poolt.Kui sa oled mõelnud miks oled näinud Zoe Draelosi iluprüramiidi, või millest see räägib, siis oled jõudnud õigesse kohta. Teisisõnu, mul on väga suur fänn tema tööst ja olen siin, et rääkida sulle kõikest, miks tal on see prüramiid absoluutselt õigus.
Kes on Dr. Zoe Diana Draelos?
Zoe Diana Draelos on sertifitseeritud dermatoloog, kellel on üle 30 aasta dermatoloogia uuringute kogemus. Ta on kirjutanud nii "Cosmetics in Dermatology" kui ka "Hair Care" ning üle 200 avaldatud artikli. Seetõttu tsiteeritakse tema tööd igal aastal umbes 900 avaldatud artiklis. Üldiselt on ta üks akadeemilisi ikoone, kes on aastakümneid ringi käinud. Kui sa oled kosmeoloogiat õppinud või tahtnud oma akadeemiliste aastate jooksul rohkem teada saada kosmeetikast, siis pole mingit moodi, kuidas sa ei oleks tema tööga kokku puutunud.
Mis on Zoe Draelosi nahahealth ja iluprüramiid?
2014. aastal otsustas Dr. Zoe Draeloskoondada oma aastate kosmeetikasoovitused. Ta otsustas ka, et kasutaks Maslowi prüramiidi lähenemist selle soovituste koondamisel. Üldiselt tähendab see, et koostisosad, mis lahendavad tõelisi põhivajadusi, on prüramiidi allosas. Iga järgneva astmega lisatakse rohkem koostisosi, mis tungivad sügavamale. Nagu Maslowi prüramiidi puhul, on ideaalsus omada oma elus natuke kõike, seega peaksid pärast esimese taseme saavutamist lisama järgneva kihid oma ellu. Prüramiidil on kolm erinevat taset: allosas tõesti vajalikud koostisosad, keskel lisatase, mis kindlasti parandab sinu nahka, ja peal "kasulikud" koostisosad, mis mõjuvad sügavamal kihil.
Kuna kosmeetika valdkond toob pidevalt välja uut tehnoloogiat ja koostisosi,tuli prüramiidist välja ajakohastatud versioon 2021. aastal. Ja seetõttu näed sa seda kõikjal ilmumas.
Prüramiidi alus: kaitse ja parandus
Nagu sa oled võib-olla juba ette kujutanud:päikesekaitse! KellCare to Beauty me ei karjuks kirglikult kellelegi üle, kes ütleb, et päikesekaitse pole oluline. Seega loomulikult usub Dr. Zoe Draelos, et iga nahahoolduserituaali aluseks on suurepärane päikesekaitse. Siin räägime mitte ainult tavalisest päikesekaitsest, mis kaitseb nii UVB kui ka UVA kiirguse eest. Me läheme edasi, neile, kes kaitsevad ka nähtava valguse ja infrapunakiirguse eest. Sa võid otsida mineraalsel alusel päikesekaitseid või orgaanilisi, sest mõlemad kaitsevad sind.
Teine peamine koostisosade klass, mis moodustavad prüramiidi aluse, on antioksüdandid. Need on sageli juba osa enamikust päikesekaitstest, täpselt seetõttu, et nad toimivad päeval hästi. Antioksüdandid aitavad kaitsta nahka oksüdatiivse kahjustuse eest, mis omakorda viib kollageeni ja elastiini kaotamiseni. Üldiselt on nad kõik kaitse, mitte parandus. Mis puudutab antioksüdante, on meilC-vitamiin, resveratrool, E-vitamiin,ferulaakhapejaPolypodium leucotomos (Fernblock).
Kuid kuna rohkem ja rohkem inimesi elab linnades ja kiirustava elustiili juures, on kaitse ka teiste tegijate eest oluline. Kõik mõjutab nahka – saaste, tubaka, see, mida me sööme, ja stressitasemed kuni see, kui palju tunde me magame. Paljud kosmeetika tooted esitavad saastemärgistust, luues läbimatu kihiga, mis takistab osakestel nahale jõudmast. Pealegi on mikrobioomi fookusseadmine ka võtmetegur, nii etprobiootikal, prebiootikal ja postbiootikal on praegu mood. Lõpuks,niacinamiid ja DNA-parandavad ensüümid loetakse ka prüramiidi aluse koostisosadeks, nende parandavate omaduste tõttu.
Prüramiidi keskkond: uuenemine
Selles kihis keskendume kolmele põhiteemale: naha niisutamisele,koremisele ja rakkude uuendamisele. Seega pärast kaitsmist ja ennetamist suubume naha ülemisse kihti.
Naha niisutamise osas on klassikud alati täiuslikud lahendused. Kuid siin on kaks erinevat teed: me võime valida okklusiive, mis moodustavad naha kaitsebarjääri, või saame valida aineid, mis suurendavad naha veesisaldust. Kui räägime oklusiividest, räägime taimelikust õlist, petrolaatumist, laanolist, vahaist ja silikoonidest. Niiskusandrite osas, mille eesmärk on suurendada veesisaldust, läheme glütseriin, hüaluroonhape, ureum, naatriumPCA jne. Üldidee on, et nahk saab ja/või ei kaota vett kogu päeva jooksul, suurendades mugavust, vähendades kortsusid ja parandades nahale üldist tervist.
Koremisel ja rakkude uuendamise suurendamisel on standardkoostisosad koremishapped. Need võivad olla AHA (glükoolhape, piimhape, mandeelhape jne),PHA (glükoonolaktoon, laktobioonikhape), võisalitsüülhape. Retinoidid on ka head naha koremiseks, kuid käsitleme neid ülemises kihis. Üldiselt võimaldab koremine teie naha ühtlasel pinnal, paistab heledamalt ja võimaldab teistel koostisosadel sügavamale tungineda. See sisuliselt võimaldab teie naha paremalt välja paista, samal ajal kui lastakse sisse koostisosadet, mis võivad tegelikult kortsudele töötada.
Prüramiidi tipp: aktivatsioon ja regeneratsioon
Lõpuks lähenemegi kõigele, mis on "anti-aging". Et neil oleks mõjutus kortsudele või elastsuse kaotamisele, peavad koostisosad sügavalt nahka tungima. Klassikud onpeptidid, retinoidid, kõvarakud ja kasvufaktorid. Kõigil neist koostisosadet on erinevad funktsioonid olenevalt nende struktuurist, kuid kõik neist üritavad vähendada kortsusid sügavamal tasandil. See on koht, kus lähete neile, kes tegelikult dramatiitliselt muudavad sinu nahka. Niisiis, miks on nad prüramiidi tipul, kui nad on nii olulised? Sest kui te ei kandu päikesekaitseid jaennetate vananemist, ei paranda see kahju ei parastu nahka, sest te ainult kompenseerite kahjustus, mida te igapäevaselt lubate juhtuda. Pealegi, kui teie nahk pole niisutatud, võite kergesti rikkuda barjääri funktsiooni. Lõpuks on koremine sügavalt oluline, sest need koostisosad peavad suutma nahka tungida.
Kuidas koostada rutiin Draelosi prüramiidi järgi?
Me läheme samm-sammult, et veenduda, et kuigi teadus on kaasatud, on Draelos-kinnitatud rutiinil logistika tegelikult lihtne.
- Osta puhastaja, mis sobib sinu rutiinil ja nahahügieeniga ning suurepärane päikesekaitse.
- Kui tunned, et võid kasutada seerumit enne päikesekaitseid hommikul, osta antioksüdandi seerum. Kui ei, veendu, et teie päikesekaitse sisaldab antioksüdante.
- Kui sul on kuiv nahk, veendu, et ostet ka niisutav kreem. Kui sul on rasvane nahk, veendu, et teie seerum ja/või päikesekaitse sisaldab juba niisutavaid aineid.
- Hangi koremiskreem ja retinoid/peptide kreem. Kasuta neid vaheldumisi õhtul.
Nagu näed, on trikk siin selles, et sul ei ole vaja üht toodet koostisosa kohta. Suurepärane päikesekaitse võib kaitsta nahka, olla antioksüdandid ja niisutada nahka. Ja sinu niistav kreem võib olla ka peptideid. Fakt, et pead oma rutiinil erinevaid asju kontrollima, ei tähenda, et see peab olema keeruline.
Draelosi prüramiid räägib sellest, et veenduda, et sinu nahk saab kõike, mida ta vajab, mitte et pead oma rutiinil üle keeruliseks tegema, et saavutada täiuslik nahk (mis iganes see täiuslik nahk ka on). Me läheme terve naha suunas minimalismi ja täieliku rutiiniu. Kui sa vajad ideid oma nahahoolduse rutiiniu kohta, võid kontrollida meienahahoolduse rutiin saites olevat sektsiooni.