Ako dosiahnuť žiarivú pleť po 50-tke

Cítite, že vaša pleť v priebehu rokov stratila svoju žiarivosť? Nie ste v tom sami a ani si to nevymýšľate. Dosiahnuť žiarivú pleť po 50-tke, najmä po menopauze, môže byť trochu náročné. Avšak náročné neznamená nemožné! Aby sme vám pomohli dosiahnuť žiarivú pleť po 50-tke, pripravili sme pre vás malého sprievodcu: budeme hovoriť trochu o zmenách, ktorými vaša pleť práve prechádza, a potom vám povieme, ako upraviť svoju rutinu starostlivosti o pleť tak, aby vyhovovala vašim súčasným potrebám. Ak hľadáte žiarivý a sviežajúci pleť, je to článok pre vás.

---

Menopaúza a matná pleť

Môže menopaúza spôsobiť matnosť pleťe?

Začnime tým, aby sme si niečo ujasníli: áno, menopaúza môže byť príčinou matnosti vašej pleťe.matnosti vašej pleťe. Menopaúza spôsobuje obrovské zmeny v tele a pleť nie je výnimkou. Ľudia, ktorí sú v perimenopaúze alebo postmenopaúze, sú určite v fáze, keď budú čeliť novým výzvam vo vzťahu k svojej pleťi a určitá matnosť a strata žiaru sa môžu byť jednou z nich.

Okrem matnosti,menopaúza môže priniesť celý rad ďalších zmien na pleťi, ako sú:

• Suchosť, ktorá niekedy vedie k svrbeniu;
• Vrások, spôsobené ztenčením pleťe a stratou kolagénu a elastínu;
• Ťažkosti pri hojení sa pleťe;
• Extra citlivosť, spôsobená poruchami funkcie bariéry pleťe;
• Matnosť, čiastočne preto, že pleť nemôže zadržať vodu tak ľahko;
• Poškodenie slnkom, pretože pleť sa stáva menej schopnou chrániť sa pred voľnými radikálmi.

Aké je tajomstvo mladistvej žiarivej pleťe po menopauze?

Vlastne neexistuje žiadne tajomstvo na to, aby ste mali žiarivú a sviežajúcu pleť po menopauze; ide o to, aby ste reagovali na súčasné potreby vašej pleťe a pokúšali sa predvídať potenciálne problémy. Oto je to, čo navrhovli vedecké dôkazy:

1. Regenerujte to, čo vaša pleť stratila v dôsledku hormonálnych zmien. Oprava poškodenej bariéry pleťe je prvý krok. Ak mátepoškodená bariéru pleťe, vaša pleť bude bojovať, aby zostala stabilná a zdravá. Nebude vám to pomôcť, ak nahromadíte tie najlepšie ingrediencie na starostlivosť o pleť, ak vaša pleť nie je zdravá. Preto je v tejto fáze života najdôležitejšie zabezpečiť, aby bola pleť opravená a regenerovaná;
2. Hydratujte a vyživujte svoju pleť. V tejto fáze vaša pleť stráca vodu aj lipidy rýchlejšie a je dôležité dopĺňať oboje, aby sa zabránilo dehydratácii a suchosti. To je jeden z najdôležitejších krokov na dosiahnutie žiarivej pleťe po 50-tke;
3. Pracujte so svojim kolagénom a elastínom. Vyššie sme uviedli, že vaša pleť počas a po menopauze stráca kolagén a elastín. Tieto vlákna sú nevyhnutné na udržiavanie pevnej, mládežníckej pleťe. V dnešnej dobe existuje veľa ingrediencií na starostlivosť o pleť, ktoré vám môžu pomôcť stimulovať tieto vlákna, a podrobnejšie o nich hovoríme nižšie;
4. Používajte krém na opaľovanie. Keď pleť starne, stáva sa zraniteľnejšia na vznik tmavých škvrn. Používanie krému na opaľovanie každý deň (aleboBB krém s vysokým SPF) vám môže pomôcť im zabrániť a určite vám pomôže dosiahnuť rovnomernejší tón pleťe.

Najlepšie produkty na to, aby bola pleť žiarivá po menopauze

Mať 50 rokov vôbec neznamená, že môžete používať iba schválené produkty pri menopauze. Existuje niekoľko skvelých, ale stále máte k dispozícii celý svet starostlivosti o pleť!

Budeme sa deliť o niektoré z našich najlepších odporúčaní pre žiarivú pleť po 50-tke, ktoré sú overené našouCare to Beauty komunitou:

Ingrediencie pre žiarivú pleť po menopauze

Nemôžeme hovoriť o žiarivej pleťi bez hovorenia o retinole.Retinol je zlatým štandardom anti-aging ingrediencií. Je to aj trojitá hrozba, pretože pomáha zlepšiť textúru pleťe, vyhladia vrások a zvýši pevnosť. Ak vaša pleť nedokáže tolerovať retinol, môžete tiež použiťexfoliačné kyseliny aby ste udržali svoju pleť hladkou a rovnomernou - aby odrážala svetlo presne správne.

Okrem retinolu a exfoliačných kyselín, ktoré vám pomôžu zlepšiť textúru vašej pleťe, môžete tiež investovať do ingrediencií, ktoré budú priamo zacielené na osvetlenie. Medzi nimi je najznámejšiavitamín C, ale môžete sa tiež vsadiť naThiamidol alebo resveratrol.

Napokon, pamätajte na to, čo sme uviedli vyššie o oprave poškodenej bariéry pleťe. Aby sme vám v tom pomohli, odporúčame vám používať ceramidy. Ingrediencie akokyselina hyalurónová a glycerín vám tiež môžu pomôcť udržať hladinu vlhkosti vašej pleťe a dosiahnuť tak žiarivejší a sviežejší vzhľad.

Ak máte citlivú pleť a toto všetko sa vám zdá trochu ohľom, máme pre vás riešenie:niacinamid, ingrediencia, ktorá je rovnako účinná na upokojenie citlivej pleťe ako pri zápase so známkami starnutia.

Sérá pre žiarivú pleť po 50-tke

Ak je žiarivá pleť vašim hlavným cieľom, mali by ste si vybrať sérum na základe aktívnych ingrediencií, ktoré sme spomínali vyššie: retinol, kyselina hyalurónová alebo vitamín C sú všetky dobré možnosti na zaradenie do vášho séra. S týmito možnosťami budete môcť napučať svoju pleť a dať jej dodatku, ktorú potrebuje:

Hydratačné krémy pre žiarivú pleť po 50-tke

Pri výbere hydratačného krému by ste sa mali zamerať hlavne na opravu bariéry vašej pleťe. V sére ste už použili aktívne ingrediencie a teraz by ste mali myslieť na krém ako na krok starostlivosti o pleť, ktorý dopĺňa vašu pleť a dáva jej všetku hydratáciu a výživu, ktorú potrebuje, aby bola zdravá:

---

Ako vidíte, existuje veľa skvelých produktov, ktoré môžete použiť na dosiahnutie žiarivej pleťe po 50-tke. Ak sa zameriavate na regeneráciu vašej pleťe, zdokonalenie textúry vašej pleťe a prevenciu a opravu tmavých škvrn, sviežajúca pleť je dosť blízko! Nezabudnite navštíviť obchod a prehliadnite sináš úplný výber anti-aging produktov a objímajte túto novú fázu svojho života!