Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
Dr. Zoe Diana Draelos es un nombre que todos en la industria del cuidado de la piel conocen. Sin embargo, ahora está siendo mencionada por todas partes por marcas y creadores. Si te preguntas por qué has estado viendo la Pirámide de la Belleza de Zoe Draelos, o de qué se trata, has llegado al lugar adecuado. Es decir, soy una gran admiradora de su trabajo y estoy aquí para contarte todo sobre por qué tiene toda la razón con esa pirámide.
¿Quién es la Dra. Zoe Diana Draelos?
Zoe Diana Draelos es una dermatóloga certificada, con más de 30 años de experiencia en investigación dermatológica. Es autora tanto de "Cosmetics in Dermatology" como de "Hair Care" y de más de 200 artículos publicados. Gracias a ello, su trabajo es citado cada año en alrededor de 900 artículos publicados. En definitiva, es uno de los referentes académicos que lleva décadas en el sector. Si has estudiado Cosmetología o has querido saber más sobre cosmética durante tus años académicos, es imposible que no te hayas encontrado con su trabajo.
¿Qué es la Pirámide de Salud y Belleza de la Piel de Zoe Draelos?
En 2014, la Dra. Zoe Draelos decidió recopilar sus años de consejos sobre cosmética. También decidió adoptar un enfoque de pirámide de Maslow para organizar estos consejos. En resumen, significa que los ingredientes que cubren las necesidades básicas reales están en la base de la pirámide. En cada paso adicional, se añaden más ingredientes que penetran en profundidad. Al igual que con el enfoque de la pirámide de Maslow, lo ideal es tener un poco de todo en tu vida, y así, una vez que hayas alcanzado el primer nivel, se supone que debes ir añadiendo los siguientes. Hay tres niveles diferentes en la pirámide: la base con los ingredientes realmente necesarios, el medio, con el paso extra que sin duda va a mejorar tu piel, y la cima con los ingredientes "deseables" que actúan en una capa más profunda.
Dado que el campo de la cosmética está constantemente sacando nuevas tecnologías e ingredientes, existe una versión actualizada de la pirámide que salió en 2021. Y por eso la estás viendo aparecer por todas partes.
Base de la pirámide: Protección y reparación
Como ya te habrás imaginado: ¡protector solar! En Care to Beauty no seríamos fans incondicionales del trabajo de alguien que afirmase que el protector solar no es importante. Así que, por supuesto, la Dra. Zoe Draelos cree que en la base de toda rutina de cuidado de la piel hay un gran protector solar. Aquí no estamos hablando solo de un protector solar básico que proteja de la radiación UVB y UVA. Vamos más allá, a los que también protegen de la luz visible y la radiación infrarroja. Puedes optar tanto por protectores solares minerales como orgánicos, ya que ambos te protegerán.
La otra gran clase de ingredientes que componen la base de la pirámide son los antioxidantes. Estos ya suelen formar parte de la mayoría de los protectores solares, precisamente porque funcionan muy bien juntos durante el día. Los antioxidantes ayudan a proteger la piel del daño oxidativo, que a su vez provocará la pérdida de colágeno y elastina. En definitiva, se trata de prevenir el daño, no de repararlo. En cuanto a antioxidantes, tenemos la vitamina C, el resveratrol, la vitamina E, el ácido ferúlico y el Polypodium leucotomos (Fernblock).
Sin embargo, con cada vez más personas viviendo en zonas urbanas y con estilos de vida frenéticos, la protección frente a otros agresores también es importante. Todo afecta a la piel, desde la contaminación, el tabaco, lo que comemos y los niveles de estrés, hasta las horas que dormimos. Muchos cosméticos presentan un escudo anticontaminación, creando una capa impenetrable que impide que las partículas lleguen a la piel. Además, centrarse en el microbioma también es un factor clave, por lo que los probióticos, prebióticos y postbióticos están en pleno auge. Por último, la niacinamida y las enzimas reparadoras del ADN también se consideran ingredientes de la base de la pirámide, debido a sus propiedades reparadoras.
Zona media de la pirámide: Renovación
En esta capa nos centramos en tres temas principales: hidratar la piel, exfoliar y la renovación celular. Así que, después de proteger y prevenir, pasamos a la capa superior de la piel.
En cuanto a la hidratación de la piel, los clásicos son siempre las soluciones perfectas. Sin embargo, hay dos caminos diferentes: podemos optar por oclusivos, que forman una barrera protectora sobre la piel, o podemos recurrir a sustancias que aumentan el contenido de agua de la piel. Cuando hablamos de oclusivos, nos referimos a aceites vegetales, vaselina, lanolina, ceras y siliconas. En cuanto a los humectantes, destinados a aumentar el contenido de agua, recurrimos a la glicerina, el ácido hialurónico, la urea, el sodium PCA, entre otros. La idea general es que la piel gane y/o no pierda agua a lo largo del día, aumentando así la comodidad, reduciendo las arrugas y mejorando la salud general de la piel.
En lo que respecta a la exfoliación y al aumento de la renovación celular, los ingredientes estándar son los ácidos exfoliantes. Pueden ser AHA (ácido glicólico, ácido láctico, ácido mandélico, etc.), PHA (gluconolactona, ácido lactobiónico) o ácido salicílico. Los retinoides también son excelentes para exfoliar la piel, pero los cubriremos en la capa superior. En definitiva, la exfoliación permite que tu piel tenga una superficie uniforme, luzca más luminosa y que otros ingredientes penetren más profundamente. Básicamente, permite que tu piel tenga mejor aspecto mientras deja pasar los ingredientes que realmente pueden actuar sobre las arrugas.
Cima de la pirámide: Activación y regeneración
Por último, nos acercamos a todo lo que es "antiedad". Para tener algún efecto sobre las arrugas o la pérdida de firmeza, los ingredientes necesitan penetrar profundamente en la piel. Los clásicos son los péptidos, los retinoides, las células madre y los factores de crecimiento. Todos estos ingredientes tienen diferentes funciones según su estructura, pero todos intentarán reducir las arrugas a un nivel más profundo. Aquí es donde recurres a los que realmente van a cambiar tu piel de forma drástica. Entonces, ¿por qué están en la cima de la pirámide si son tan importantes? Porque si no usas protector solar y no previenes el envejecimiento, reparar ese daño no mejorará tu piel, ya que solo estarás compensando el daño que permites que ocurra cada día. Además, si tu piel no está hidratada, puedes alterar fácilmente la función barrera. Por último, la exfoliación es muy importante porque estos ingredientes necesitan poder penetrar en la piel.
¿Cómo construir una rutina basada en la Pirámide de Draelos?
Iremos paso a paso, para asegurarnos de que entiendas que, aunque hay mucha ciencia detrás, la logística de tener una rutina aprobada por Draelos es en realidad sencilla.
- Compra un limpiador adecuado para tu rutina y tipo de piel, y un buen protector solar.
- Si crees que puedes usar un sérum antes del protector solar por la mañana, compra un sérum antioxidante. Si no, asegúrate de que tu protector solar contenga antioxidantes.
- Si tienes la piel seca, asegúrate de adquirir también una crema hidratante. Si tienes la piel grasa, comprueba que tu sérum y/o protector solar ya contengan agentes hidratantes.
- Adquiere una crema exfoliante y una crema con retinoides/péptidos. Úsalas en días alternos por la noche.
Como puedes ver, el truco está en que no necesitas un producto por ingrediente. Un buen protector solar puede proteger la piel, contener antioxidantes e hidratarla. Y tu crema hidratante también puede llevar péptidos. El hecho de que necesites comprobar diferentes aspectos en tu rutina no significa que tenga que ser complicada.
La pirámide de Draelos trata de asegurarse de que tu piel reciba todo lo que necesita, no de que tengas que complicar en exceso tu rutina para conseguir una piel perfecta (sea lo que sea la piel perfecta). Buscamos una piel sana con una rutina minimalista y completa. Si necesitas ideas para tus rutinas de cuidado de la piel, puedes consultar nuestra sección de rutinas de cuidado de la piel en la web.