Den här artikeln har översatts automatiskt från engelska och kan innehålla felaktigheter.

Dr. Zoe Diana Draelos är ett namn som alla inom hudvårdsindustrin känner till. Men hon nämns nu överallt av märken och innehållsskapare.Om du undrar varför du har sett skönhetspyramiden från Zoe Draelos, eller vad den handlar om, har du kommit rätt. Med andra ord, jag är en stor beundrare av hennes arbete och jag är här för att låta dig veta allt om varför hon helt enkelt har rätt om den pyramiden.

Vem är Dr. Zoe Diana Draelos?

Zoe Diana Draelos är en certifierad dermatolog med mer än 30 års forskarerfarenhet inom dermatologi. Hon är författare till både "Cosmetics in Dermatology" och "Hair Care" och mer än 200 publicerade artiklar. På grund av det citeras hennes arbete varje år i omkring 900 publicerade artiklar. Allt i allt är hon en av de akademiska ikonerna som har varit aktiv i årtionden. Om du har studerat kosmetologi eller ville veta mer om kosmetika under dina universitetsstudier, finns det ingen möjlighet att du inte har stött på hennes arbete.

Vad är Zoe Draelos pyramid för hudhälsa och skönhet?

Zoe Draelos Skin Health & Beauty Pyramid

År 2014 beslutade Dr. Zoe Draelos attsammanställa sina års kosmetiska råd. Hon bestämde sig också för att använda en Maslow-pyramidmetod för att sammanställa detta råd. Allt i allt betyder det att ingredienserna som målgruppar de verkliga grundläggande behoven finns längst ned i pyramiden. Vid varje extra steg läggs fler ingredienser till som tränger djupare. Som med Maslow-pyramidmetoden är idealet att ha lite av allt i ditt liv, och därför, efter att du har uppnått den första nivån, är du tänkt att lägga till följande i ditt liv. Det finns tre olika nivåer på pyramiden: botten med de verkligen nödvändiga ingredienserna, mitten, med det extra steget som definitivt kommer att förbättra din hud, och toppen med de "trevliga att ha" ingredienserna som verkar på ett djupare lager.

Med tanke på att kosmetikbranschen ständigt presenterar ny teknik och ingredienser,finns det en uppdaterad version av pyramiden som kom ut 2021. Och det är därför du ser den dyka upp överallt.

Pyramidens bas: Skydd och reparation

Som du kanske redan har föreställt dig:solskydd! PåCare to Beauty skulle vi inte älska arbetet från någon som säger att solskydd är oviktigt. Naturligtvis tror Dr. Zoe Draelos att grunden för varje hudvårdsrutin är ett bra solskydd. Här talar vi inte bara om vanligt solskydd som skyddar från både UVB- och UVA-strålning. Vi går längre, till de som också skyddar från synligt ljus och infraröd strålning. Du kan antingen leta efter mineraliska solskydd eller organiska, eftersom de båda kommer att skydda dig.

Den andra huvudklassen av ingredienser som utgör pyramidens bas är antioxidanter. Dessa är ofta redan en del av de flesta solskydd, just för att de fungerar bra tillsammans under dagen. Antioxidanter hjälper till att skydda huden från oxidativ skada, vilket i sin tur kommer att resultera i förlust av kollagen och elastin. Allt i allt handlar det om att förebygga skada, inte reparera den. Vad gäller antioxidanter har vivitamin C, resveratrol, vitamin E,ferulasyra, ochPolypodium leucotomos (Fernblock).

Men med allt fler människor som bor i städer och med hektiska livsstilar är skydd från andra aggressorer också viktigt. Allt påverkar huden, från föroreningar, tobak, vad vi äter och stressnivåer, till antalet timmar vi sover. Många kosmetika presenterar ett föroreningsskydd genom att skapa ett otillgängligt lager som förhindrar partiklar från att nå huden. Dessutom är fokus på mikrobiomen också en nyckelfaktor, såprobiotika, prebiotika och postbiotika är verkligen trendiga just nu. Slutligen,niacinamid och DNA-reparerande enzymer anses också vara pyramidbasisingredienser på grund av deras reparativa egenskaper.

Pyramidens mitt: Förnyelse

I detta lager fokuserar vi på tre huvudämnen: att fukt huden,exfoliera och cellförnyelse. Så efter att ha skyddat och förebyggit, fokuserar vi på hudens översta lager.

Vad gäller att fukt huden är klassikerna alltid de perfekta lösningarna. Men det finns två olika vägar här: vi kan antingen gå för occlusiva medel, som bildar ett skyddande barriär på huden, eller vi kan gå för ämnen som ökar vattenhalten i huden. När vi talar om occlusiva medel talar vi om vegetabiliska oljor, vaselin, lanolin, vaxer och silikoner. Vad gäller humektanter, avsedda att öka vattenhalten, fokuserar vi på glyserin, hyaluronsyra, urea, natriumPCA och andra. Det övergripande idén är att huden tar upp och/eller inte förlorar vatten under dagen, vilket ökar komforten, minskar rynkor och förbättrar den övergripande hudhälsan.

Angående exfoliering och ökad cellförnyelse är standardingredienserna exfolierande syror. De kan vara AHA (glykolsyra, mjölksyra, mandelsyra osv),PHA (glukonolakton, laktobionicsyra), ellersalicylsyra. Retinoider är också utmärkta för att exfoliera huden, men vi kommer att täcka det i det översta lagret. Allt i allt tillåter exfoliering din hud att ha en jämn yta, se ljusare ut och tillåter andra ingredienser att tränga djupare. Det gör i princip att din hud ser bättre ut medan den samtidigt släpper in ingredienser som faktiskt kan fungera på rynkor.

Pyramidens topp: Aktivering och återuppbyggnad

Slutligen närmar vi oss allt som är "anti-aging". För att ha någon effekt på rynkor eller förlusten av fasthet måste ingredienser tränga djupt in i huden. De klassiska ärpeptider, retinoider, stamceller och tillväxtfaktorer. Alla dessa ingredienser har olika funktioner beroende på deras struktur, men alla kommer att försöka minska rynkor på en djupare nivå. Det är här du fokuserar på de som faktiskt kommer att dramatiskt förändra din hud. Så varför är de på toppen av pyramiden om de är så viktiga? För att om du inte bär solskydd ochförebygger åldrande, kommer reparation av denna skada inte att förbättra din hud, eftersom du bara kompenserar för skadan som du tillåter att hända varje dag. Dessutom, om din hud inte är fuktig kan du lätt störa barriärfunktionen. Slutligen är exfoliering djupt viktigt eftersom dessa ingredienser måste kunna tränga in i huden.

Hur bygger du en rutin baserad på Draelos-pyramiden?

Vi går steg för steg här för att säkerställa att du förstår att även om det finns mycket vetenskap inblandat, är logistiken för en Draelos-godkänd rutin faktiskt lätt.

  1. Köp en rengöring som passar din rutin och hudtyp samt ett bra solskydd.
  2. Om du känner att du kan använda ett serum före ditt solskydd på morgonen, köp ett antioksidantserum. Om inte, se till att ditt solskydd innehåller antioxidanter.
  3. Om du har torr hud, se till att du också köper en fuktgivande kräm. Om du har fet hud, se till att ditt serum och/eller solskydd redan innehåller fuktgivande medel.
  4. Skaffa en exfolierande kräm och en retinoid-/peptidkräm. Använd dem på växlande dagar på kvällen.

Som du kan se är tricket här att du inte behöver en produkt per ingrediens. Ett bra solskydd kan skydda huden, innehålla antioxidanter och fukt huden. Och din fuktgivande kräm kan också innehålla peptider. Det faktum att du behöver kontrollera olika saker i din rutin betyder inte att det måste vara komplicerat.

Draelos-pyramiden handlar om att se till att din hud får allt den behöver, inte att du behöver överkomplicera din rutin för att uppnå perfekt hud (vad än perfekt hud är). Vi fokuserar på hälsosam hud med en minimalistisk och fullständig rutin. Om du behöver idéer för dina hudvårdsrutiner kan du kontrollera vårhudvårdsrutiner avsnitt på webbplatsen.